冬已至，也要记得运动噢！

这是冬日的汉师

请你暂忘春夏的欢愉

因为，冬日里的汉师足够浪漫

它的浪漫

是冰霜铺满整段桥，是散落满地的梧桐叶

而今日汉师的浪漫

是操场上投掷羽毛球的同学们

是草地上踢足球的同学们

也是篮球场上被灯光照亮着挥洒汗水的同学们

排球场上充满热血的同学们

更是球室内两三人成对打乒乓球的同学们

今日汉师运动之

在严寒冬日

和朋友，爱人一起

三两成群

羽毛球无疑是最好的运动方式之一

正所谓

和喜欢的人一起做喜欢的事

今日汉师运动之

冬日寒风吹不进球室

在室内的我们被乒乓的声音所感染

没有冷风与刺骨

只有温暖和热情

今日汉师运动之

这个冬天

我们身处篮球场

想让你帮我拿着卫衣

在场下看我打球

今日汉师运动之

我们的排球少年们

气势待发 踮起脚来

迎接属于他们的荣誉

当冬的气息到来，我们搓搓小手，哈气都在冒烟

这天气别说话容易冷场

这天气啊...

就适合锻炼

以锻炼来拥抱热气腾腾的一天

当我们开始在冬季锻炼

我们便会发现

冬季锻炼

不仅可以更好提升我们自身的抵抗力

让我们拥有更明显的燃脂效果

也可以消除疲劳，改善情绪噢

当然，冬季锻炼固然重要

但是在锻炼之前，我们也要好好关注冬日锻炼注意事项噢

1，冬季晨练时间不宜过早，可在太阳初升后外出锻炼。

2，冬季不宜空腹锻炼，可在锻炼前喝点热饮。

3，不宜露在寒风中，更不宜脱衣，露出身体，以免着凉。

4，不宜急于运动，锻炼前要先做热身运动。

5，锻炼动作不宜过猛，如猛蹲，猛回头，容易使大脑供血不足 。

HJNU

编辑 | 荣佳毅程芷琳 金甜露 程睿

责编 | 悠悠

汉小狮精选

学校举办习近平总书记全面从严治党重要论述专题学习会

学校召开“三全育人”“五个思政”工作研讨会

“励志杯”主持人大赛圆满落幕

学校举办2021年民族团结进步创建活动颁奖晚会

喜欢就给汉小狮点“在看”吧！