当代大学生花式养生大法

在新院有这么一类朋友

他们正值青春年华，活力满满

他们孜孜不倦熬夜

勤勤恳恳养生

他们以“养生贵族”为自我标签

他们的口号是：

“我还年轻，我不想死”

这类朋友

江湖人称【朋克养生】

（一边作死，一边自救）

他们的日常操作是 ↓

“美丽动（冻）人”的冬天又来了

请欣赏舍友每日养生的修炼大法

6:30

美好的一天从被窝解封

“咦，今天好冷，得裹成球！

不行，得显示我的瘦腿，多穿腿粗

年轻人火气旺，少穿！”

舍友迅速从抽屉拿出一袋暖宝宝

我贴，我贴，我再贴

完美！

10:00

肚子有点饿

“吃包辣条垫垫肚”

上火，怎么办

舍友拿出她的小杯杯

泡上一杯菊花枸杞茶

此乃真养生！

12:00

俗话说：

早餐要吃好，中餐要吃饱

既然如此，便不客气啦

“这个，这个，还有这个”

嗝~好撑

没事

来片健胃消食片

促进肠胃好吸收

18:30

开始每日步道时光

每天一乐跑

健康跑不了

嘘~终于跑完了

喝杯奶茶奖励奖励自己

24;00

夜半三更

舍友开启精致的猪猪女孩之旅

井然有序的涂完各类护肤品

迅速进入她的“修仙”状态

沉迷熬夜，无法自拔

但看着舍友日益单薄的发尾

愈发上移的发际线

不停的爆痘

可知

一边尽情放纵

一边全力挽救的

朋克养生并不可取

回想曾经奉行朋克养生的

大三学子们

有些东西不知不觉多了

有些东西不知不觉少了

下面湖小新便为大家送上一份

《大学生养生指南》

1、饮食有节，食不过饱

一日三餐按时吃，营养均衡要牢记

拒绝暴饮暴食，少吃油炸食品

睡前一杯温水清肠胃

2、起居有常，不要熬夜

熬夜一时爽，白天悔断肠良好的睡眠能让大脑得到很好的休息

保证每一天好的学习状态

更是保持身体健康必不可少的生活方式

3、勤于锻炼，增强体质

每天适当运动可以激发身体活力

促进人体血液循环和新陈代谢

使你的身体保持“年轻”的状态

同时也可以减掉小赘肉

4、调节情志，保持愉悦

每天保持安然恬静、舒畅的心情

自然能养精蓄锐、状态在线

毕竟爱笑的人,运气不会差

大家一起欣赏欣赏

新院小可爱们的养生图鉴吧

最后湖小新还想说

如果你还有独特健康的养生方式请在评论区分享你的故事~湖小新等你为大家造福呦~

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编辑| 王倩

校对|董舒娴