今年的军训，湖小新是求雨，还是种太阳呢？

2018.9.14 晴 32°C

今天天气好晴朗

处处好风光~

湖小新躺在床上刷着动态

刷着刷着

~~~

就看到这些

呀！！！

原来小萌新们明天就要军训啦！

看到大家都想军训下雨

湖小新的心情

参考下图

学长学姐们的反应

不过，湖小新可不是魔鬼

今日推送

湖小新是专门来“拯救”大家的！

（不要多想哦，湖小新可布不了雨~）

军训“生存”指南

萌新请查收！

军训“生存”指南

萌新请查收！

萌新请查收！

衣

1.军训服通常比较硬，多洗几次穿起来会更加的舒服。晚上下了训一定要把迷彩短袖洗了，军训出汗多，衣服不洗会有味道哦。

2.军训久站，训练强度较大，而胶底鞋垫比较薄、硬，再加上炎炎烈日，脚底仿佛有着煎鸡蛋的火候，因此鞋垫很重要。可以在网上购买军训硅胶鞋垫，用来减震，形状不合适也可以修剪，堪称神器。

3.内衣要选宽松的，袜子一定要穿纯棉的，吸汗。

4.男生女生都可以准备冰袖，防止晒黑~

食

1.早饭千万记得吃。不吃早餐便进行军训的高强度训练，可能会恶心、乏力，所以同学们因为偷懒放弃早饭是不可取的。

2.多吃一点肉类、蛋类，同时注意通过食用水果等途径补充各种维生素。也可以在宿舍里面备点小干粮和零食，晚上训练结束后可以补充点儿能量。

3.尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物，而且炎热暴晒的天气，也更加适宜吃一些清淡的食物，绿豆汤清热解暑，（绿豆冰沙实属军训首选哦）

4.军训刚刚结束时不要马上喝冷饮或是吃雪糕，因为这样会大大加重胃的负担，导致身体不适。

住

1.部分寝室的花洒是没有热水的，千万不要图方便而在寝室冲冷水澡哦。大家在晚上军训完一定要去洗个热水澡，放松身体。

2.澡堂开放时间还是比较宽裕的，有时候，一结束军训就狂奔到澡堂反而人更多，大家根据自己的作息习惯合理地安排去洗澡的时间才是上上选！

3.有需求的同学，也可以下训后多用热水泡泡脚。

4.俗话说：“中午不睡，下午崩溃。”在军训中更是如此。要有充足的午休才能应付下午时间较长的训期。

行

1.备好防晒，建议出门前30分钟涂一涂，防晒效果更好。抹防晒的时候不要只顾脸，脖子、耳朵、手臂、脚踝都要涂到，防晒霜要随身携带，一休息就马上补，并且尽量选择防水的防晒霜，因为军训时大量出汗可能会冲掉原来涂过的防晒霜。

2.注意晒后修复，每天晚上可以用芦荟胶涂抹军训裸露皮肤，也可使用补水面膜。

3.千万不要逞强！军训时要注意保护自己，身体出现不适时要及时向教官报告，严重时要及时到校医院进行检查治疗。

4.昼夜温差大，一热一冷之间非常容易感冒，严重还会发烧。天气变化无常，出门记得带着外套，小萌新们一定要注意随天气增减衣物哦。

5.晚上训练强度较轻，天气也比较凉爽，不过还是要小心蚊虫叮咬。特别是站在路灯旁边的同学，更要随身带一点风油精或止痒宁。被蚊子咬了千万不要用手去用力挠，破皮了留疤就不好了。

其它注意事项

1.可以带个水杯，多喝水，多喝水！凉白开为好，少喝碳酸饮料、冰水。学校到时候也会在军训场地提供桶装饮用水供萌新接取饮用。

2.军训时期喊声震天，为保护好自己的嗓子，一定要注意自己的嗓子哦~随身准备润喉片。如果有条件，可以喝蜂蜜水，因为它有润喉清肺的奇效。

3.同学们可以备一些防暑药品，人丹、藿香正气水之类的药，以备不时之需，学校也会在各系棚子准备一些防中暑药品，注意不能和头孢类一起服用！而且在感觉不好的时侯一定要及时就医。

4.在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，所以，一定要备好创可贴！

5.每次出门要检查一下，帽子带了没有！每届都有出门忘记带帽子，然后被教官罚的同学。

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湖小新看了孝感未来十五天天气预报

看上去，后面好多雨呀~

怎么办？湖小新想种太阳~

小萌新看到这儿

一定会吐槽：湖小新是魔鬼吧~

为了弥补大家

湖小新送大家几张求雨表情包吧！

（反正学长学姐都会为你们种太阳~问题不大~）

咳咳，回归正经

军训虽苦

但却是大学第一课

磨练意志、培养朝气

军训的时光，有汗水、有疲惫

但更多的还是欢乐~

和大学的小伙伴们相识相知相助

休息时一起去买水、结伴上厕所

一起随着晨晖早起，伴着蝉鸣拉歌

军训不求十里长荫

但求全力以赴

燃烧自己的澎湃热血

亦不辜负这大好青春

萌新要是有本事

也可以用各种办法让学长学姐去给你们送水哦~

编辑 | 沈聪

审校 | 严俊