通知！还在家玩吗？该回学校啦！

不知不觉

40多天的假期便转瞬即逝

刚回到家时的激动以及舒适感

回家后长期宅在家的无聊与不适

还历历在目

家中的你

然而如今我们都要踏上返校的路途

沉浸在这样的状态的你

是时候做出改变了

端庄三部曲

活动筋骨

洗头

整理仪容仪表

整顿好自己

保持着良好的状态

当一切都准备就绪时

最后一步既是乘车

踏上返校的旅程

然而

有的人一旦乘车后出现了

头晕、恶心、出冷汗

甚至呕吐的情况

这就是我们常说的

晕 车

无论是返校

还是出门游玩时美丽的心情

却因晕车而造成不适

那可是件糟糕的事

总吃晕车药也是不可取的

毕竟是药三分毒

那么什么情况或什么人

更容易产生晕车的情况呢？

以及相关的解决办法又是什么呢？

答案，就在这里

1

过度劳累或是睡眠较差的人

很多人认为

在车上可以睡觉

因而忽略了

坐车前必不可少的一点

就是应有充足的睡眠

乘车前一天晚上

要休息好

为了保证睡眠质量

也可以在睡前

用温热水浸泡脚20分钟

2

吃的太饱或是过度的饥饿

千万不能空着胃去坐车

是很容易晕车的

坐车前要吃饱

但也不能吃太饱

太饱容易使消化器官负担加重

在车上身体受到颠簸

肠胃蠕动消化时

会发生条件反射性的呕吐

更容易产生晕车

应该吃些容易消化的食物

适度以及正确的饮食也很重要

坐车前喝加温水的醋

也可以有效应对晕车哦

3

某些耳部疾病也容易引起晕车

保持愉快心情与人聊天

放松心情尽量跟别人聊聊天

能有效的排除一下

坐车晕车的心里障碍

4

在车上的密闭空间中

空气不流通或是有其他气味的刺激的时候

容易让人晕车

建议大家可以

在上车前先买盒口香糖

最好是薄荷味类比较清爽口味

嚼一嚼口香糖

口香糖的味道

可以掩盖汽车内难闻的味道

也能让人感觉气爽

也可以携带风油精

将适量的风油精

涂抹在太阳穴以及风池穴上

并且进行适当的按摩

有时晕车

可能简单的休息一下即可

但有的时候需要很多天才能缓和

导致一段时间内的

状态不佳

因此小新给你搬来了

一些特别的方法哟

1.闻姜片橘皮味

建议在坐车出行前，准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车哦。

2.束腰

穿束腰的衣服，可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉，如果没有束腰的衣服，可以将外套脱下来绑在腰上，也有效哦。

3.口香糖加冰

嚼口香糖的话，难免会口渴，冰水加上清爽口味的口香糖，就更清爽了。整个人也舒服多了，但是别嚼太多，喝太多水了。

4.伤湿止痛膏贴肚脐

坐车前可以在肚脐处，贴上伤湿止痛膏，防止晕车效果明显。也可以切片姜，放在伤湿止痛膏上，再贴在肚脐上，效果更佳哦。

以上

就是湖小新的建议

希望小可爱们在回学校的路途

能够再多一分欣赏

沿途风景的惬意

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编辑 | 蔡嘉雯

审校 | 谢伊莲