步道乐跑 | 跑出理工学子的朝气

今天，你跑步了吗？

每天清晨，理工学子都会以饱满的精神在操场奔驰。是什么让你们天天早起打卡跑步呢？那就是步道乐跑。

乐跑规则

校园跑步的详细规则如下，大家一定要记牢有效跑步的时间和跑步配速，不然可就“白跑一趟”，折了体力还赔分。

暖心小贴士

01

跑步前要热身

02

跑完后要做全面的拉伸

03

天冷的时候注意好保暖

04

跑步前不要吃难消化的东西

05

当身体感到酸痛，就要及时调整速度

“不要懒”

“一日之计在于晨”，早起锻炼不仅可以让头脑清醒，更好更快地进入上课状态，还有助于增强体质、提高免疫力，让身体倍儿棒！

大一的乘客请注意

A2039185

宿舍

45次

操场

开车时间

06：40开

07车15号

票价 运动无价

一经认证 理工学院有效

迈出的是步伐，收回的是韧性

因为心中有梦，所以眼底有光

图文 | 陈劲帆、张丽梅

排版 | 陈劲帆、张丽梅

审核 | 尚秀英、戴孟廷、梁泳泳

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