现在开始，请多给自己一份呵护

强健的体魄是革命的前提

青春燃烧着我们的激情

绽放着我们的智慧

指引我们从青涩走向了成熟

但就在花儿一样的年纪里

有很多我们的同龄人

正和它们斗争着

流行性感冒

天气一变冷

许多同学还来不及换上厚衣服

就被感冒袭扰

头昏脑涨的感觉大家还记得吗

一节课要用一包卫生纸的经历

是不是还历历在目

对于此，我想说：感冒君，请你快走开

天气渐渐寒冷

大家要记得多喝开水哟

高度近视

眼睛是心灵的窗户然而原本应该澄澈的双眼现在却被披上了一层纱永远有种犹抱琵琶半遮面的朦胧感摘下眼镜宛若盲人高度近视，是现在许多大学生面临的苦恼

平时多看看绿色植物

长时间看手机、电脑后

让眼睛多休息一会再继续

关节炎

时尚是我们毕生所追求的

在校园里，经常能看见大家瑟瑟发抖的身影

穿得很少，露个脚踝露个肩

哪怕寒风瑟瑟也抵挡不了爱美的心

但与此同时，病魔已悄悄的进入你的身体

现今，大学生关节炎发病率一直在攀升

天气渐渐寒冷，放下你的裤脚

穿上你的长袜，穿上你的厚外套

从现在开始拒绝跟风，回归温暖

脱发

不知道同学们有没有体会

每次洗头都会掉很多头发

以前那一头乌黑浓密的头发

现在变得越发的干枯和稀少

每次一摸头发，只感觉到犹如一把稻草

熬夜使睡眠质量不好

是导致脱发的重要因素之一

放下手机，早睡早起

我们一起坚持

胃病

不良的生活饮食习惯让本该朝气蓬勃、健康向上的我们

体会到什么叫痛到无力连生气和计较的力气都没有了你小小的胃可经不起你肆意的折磨你对它报以温柔它才会用温柔回馈于你

合理的饮食才能保护好自己的胃哟

颈椎病

还记得那年夕阳下的奔跑吗

那是我们最美好的记忆

现在想起，激动地我连忙站起

想去操场上找找当初的感觉

却又不得不龇牙咧嘴的捶捶背

遥想当年，我也是一个活泼的青年

却因为不注意自己的坐姿

长期俯身，睡高枕头而得了脊椎病

减少长时间坐着保持一个姿势不动

多动动，有助于大家的脊椎健康

生命在于运动

——伏尔泰

这么多的症状，不知道你中了几条

为了能有一个健康的生活

大家可以给自己制定

一张规律的作息时间表哦

平时，大家还应该多运动

走出寝室，感受寝室外的乐趣

你所有奋斗的一切

你愿意最后将它都交给不健康的你吗

我想答案一定是否定的

那么请各位跟着小编一起严格遵守

为自己量身定做的作息时间表

拥抱健康，拥抱新生活

图片来源/湖北民族学院科技学院微校园

策划/大通社新媒体部

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