新生军训小贴士(一)
咳咳,听说周日,学弟学妹们就要开始军训啦~看这里看这里,热腾腾、刚出锅的军训小贴士来啦,在这里会为大家详细介绍军训相关事宜,介于军训琐事冗多繁杂,所以这里会为大家一一列举,请大家认真阅读,以免军训时出现小意外哦! |
一、前往军训时注意携带以下物品
1、防暑防蚊药品:如花露水、风油精、白花油、人丹等。为保证安全,请不要带传统蚊香,可使用电子蚊香。
2、鞋垫;几双吸汗的棉质袜子:军训时对鞋子的磨损强度很大,且军鞋的底比较薄,所以用鞋垫和棉袜作“缓冲”,就可以预防脚被磨破、起疱。
3、防晒霜:盛夏阳光曝晒,紫外线指数较高,建议选择防晒指数30以上的防晒霜。
4、纸巾和毛巾:训练间隙可用纸巾擦汗,洗澡后要注意用毛巾擦干。
5、棉质衣服:换下军服后可换着自己的服装,而棉质衣服吸水性强、透气性好、穿着舒适,是为首选。另外,处暑节气以后入夜温度可能较低,最好能携带一套长袖衣裤。
6、日常洗漱用品。
7、指甲钳、梳子、镜子、纸和笔、拖鞋、雨伞。
8、爽身粉,可预防出痱子。
9、少量现金:携带少量现金以防需要即可。不建议携带较多钱款、其他贵重物品或影音娱乐设备。
10、其他药品:可自备百服宁、黄连素、创可贴、开瑞坦、抗生素、氯霉素滴眼液等药品。
二、军训前应做好的准备
1、饮食生活:军训前,不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧。另外,在军训开始前两周注意逐步调整作息节律(早睡早起、中午可午休,与军训作息时间保持一致),勿太劳累,也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等)锻炼身体,以迎接军训的考验。
2、个人卫生:军训前,男生最好理个“板寸”(但不要剃光头);女生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。同时,注意修剪好指甲;忌抠指甲,以免军训时发生“甲沟炎”。
军训民间“小神器”
其实应对军训,网上流传的经验和秘籍五花八门,让人大跌眼镜。这些经验从吃、穿、住到如何保养皮肤都有涉及。
神器一:防晒喷雾—轻松应对军训“烤”验
军训后变成皮肤黢黑的非洲人,是许多女生的噩梦。军训如打仗,没时间让你慢慢擦防晒霜,因此,防晒必须简单有效。过来人认为,防晒喷雾效果虽不如防晒霜,但方便,训练前在裸露的颈部、手臂喷一圈就行。平时放在口袋里,还可以随时补喷。
神器二:卫生巾—吸汗减震男女都爱
军训时,日复一日的踢正步、站军姿,最受罪的莫过于脚了。万般无奈之下,一个绝招在大学生们中间流传:把卫生棉垫在鞋里!这样一来,既保护了自己的脚,而且还帮助吸汗,别提有多省心。甚至网上已有“先行者”发图介绍如何裁剪,连什么码数的鞋适合用哪个品牌的卫生棉都列出来了,如39码的,是24厘米的日用型,47码,也就29厘米的夜用型。男生如果害羞不敢买可以让认识的女生代买,姨妈巾一定要选厚的,并且建议两三天就换一次,避免脚臭。
神器三:驱蚊手环—拉歌专用护身符
各班之间互相拉歌,是军训中最受欢迎的娱乐活动,但通常安排在夜晚的操场上,最大天敌是蚊子。“驱蚊水或风油精很有效,但最多只能维持十来分钟,味一淡,蚊子又来了。”就比,不少同学表示,现在流行带驱蚊手环,驱蚊效果长达一小时以上。
神器四:乐观的心—创意搞怪苦中作乐
除了对抗军训的硬件外,富有创意和想象力的孩子们总不甘平庸,势必要将军训玩出了创意来。爱美的女生们开始论军训衣服正确穿法。寝室里,她把军训服围在身上,穿出了旗袍范。独特创意,婀娜身材,引发网友围观。 (图文编辑:李奕轩)