@2016级新生|太阳的后裔来了 军训模式即将start

2016级新生军训工作由空军预警学院承训

院长黄志良与承训部队首长交谈

学院为教官提供了良好的生活和娱乐环境

2016级萌新们军训时间从9月12日正式开始，9月26日结束。军训锻炼的是胆量和意志，但萌新们也要多多注意身体哦。军训前多了解一些相关常识也是很有必要，为此小编特意整理了一些军训小贴士，希望对萌新们有所帮助。

1，注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要。

2，注意防晒

防晒霜在出门前半个小时就要涂，因为需要时间吸收。选择防晒霜时挑选含有防护UVA功能的，或是带有PA字样的。

3，注意防病

大汗淋漓后不要急于喝冷水，以免对肠胃造成伤害。也不能立马冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。

4，军训得吃饱

在军训期间体力消耗大所以饭一定要吃饱，不然会没有力气，抵抗力也会下降。尤其是早饭必须吃，否则容易晕倒。

5，保证睡眠

军训期间要避免熬夜，尽量早些入睡，提高睡眠质量。有午休时间的话，最好午休一下，保证充足睡眠。

6，穿合适的鞋子

可以选择大一码的鞋，在鞋子里面可以再垫一块软胶鞋垫，袜子最好穿棉质袜，以免军训脚打泡出血。

7，扛不住别硬撑

在军训体力不支时，一定要打报告休息，不要硬撑，防止出现意外，特别是体制较差的同学。

萌新们

军训加油

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