@2018级新生|军训，你准备好了吗？

2020-6-02 15:03:59

武汉工程大学邮电与信息工程学院

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@2018级新生|军训，你准备好了吗？

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军训是新生步入大学校园的第一堂课，是对同学们体力和意志力的考验。明天就要开始军训了，萌新们，你们准备好了吗？在此，送你们一些军训小知识，让你的军训生活多点色彩。

心态篇

大学新生参加军训首先要调整自己的心态，懂得军训是提高身体素质的过程，不要因军训感到压力，产生抱怨，应该积极参与，利用军训的机会提升身体素质，磨炼坚定意志。

起居篇

军训期间体力消耗大，记得早起吃早餐，否则会没有力气，容易晕倒。晚上也要提醒自己早点休息，这样才能保证足够的睡眠。中午最好能睡会午觉，它会使你下午的训练精神百倍。

饮食篇

军训期间的饮食应该以清淡为主，不要吃过于油腻或刺激的食物。一方面避免剧烈运动后反胃呕吐，另一方面避免闹肚子出现尴尬。同时要保证营养膳食，最好能达到肉、蛋、奶以及水果蔬菜均衡摄入，这样才能在十多天高强度的训练中保持良好的体力。

物品篇

军训最重要的物资就是水。军训期间天气炎热出汗较多，一定要及时补充水分，白开水或者矿泉水是最佳选择。此外，建议准备舒适的鞋垫、卫生纸、花露水，这些都是非常实用的小物品，你一定用得上。也可随身携带一些防暑必备药品，避免出现中暑的情况。还有防晒霜也要备好哦，虽然已是九月，但阳光还是很强的，防晒工作必不可少。

萌新们，军训是你们与大学生活的第一次亲密接触。也许，你们会顶着炎热的太阳，感受汗水浸湿你们的青春；也许，你们会在朦胧小雨中，感受站军姿的酸痛。虽然过程辛苦，但你们一定会有欢笑，会有美好，会在灿烂阳光下闪烁最美的样子。所以，加油吧，萌新们！以最好的状态迎接即将到来的军训生活吧！

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