余生记事恐怕是离不开备忘录了

当小新经历了

因为分不清单双周而缺席实验课

上一秒问了室友上课教室

下一秒就走错教室的等种种蠢事

小新判断，自己可能是患上了传说中的“金鱼脑”综合症。

金鱼脑，顾名思义，是指如同传闻中金鱼只有七秒记忆般容易忘记事情，仿佛得了失忆症！

“金鱼脑”的症状不仅会体现在我们的生活上，它更是直接影响了我们的学习效率，例如记不住高数的公式，背不进英语四级单词，课本的知识仿佛只是在脑子里转了个圈，没法安稳待到考试周结束。

也许大家也深有体会，有时我们点开浏览器页面想查找某些信息，可往往在点进浏览器之后就忘了自己要找什么东西，但最终我们还是能花费大量时间在无意义的浏览器推送上...那是因为我们的注意力已经完全被推荐和热度所吸引走了。类似的还有当我们沉迷于微博、知乎等软件时，我们的时间和自主意识也在无形之中被剥夺了...

而仅仅在几个月或几年前，无论是晦涩的古文、变换的语法，还是奇妙的物理知识和化学反应，对于我们而言记住这些都是轻而易举的事情，但为什么到了大学，学习压力变轻了，反而我们却纷纷陷入了“马冬梅”魔咒呢？

在科技发达的当下，支付软件账单会记录下我们每次的支付明细，QQ、微信、微博等社交软件收藏了所有我们从其他人那得到的认为有趣而实用的干货，云盘海量的存储空间中堆积了我们想留住的风景，笑脸和回忆。我们就在这样一份相同而又虚无的储存值里，记忆阈值不断下降，也获得了一份我们都想要的安全感。

我们的记忆储存在大脑里，一片一片，像文件储存在电脑硬盘里。但在这个信息爆炸的时代，我们不断接受着参差不齐的信息，我们的口袋越装越快、碎片越来越多，越填越满，而能够真正在需要的时候能完整取出来的东西却越来越少了...

（传说中可以增强记忆力的药）

我们的大脑不断被动接受各种的碎片信息，当我们开始自嘲为“金鱼系青年”时，我们慢慢丧失的其实不只有“记住事物的能力”，还有我们对事物的“专注力”、“原创力”、“执行力”，以及“独立思考的能力”。

科学调研结果指出，当我们得知电子储存设备里的信息将被清空时，我们将能够记住比平时多出40%的信息。对此，小新也整理一些克服金鱼脑的妙招：

“新”药方

·听不同类型的歌曲，在食堂更换不同座位吃饭

·改变高盐高热量饮食习惯，降低对咖啡因、味精、反式脂肪酸的摄入

·在背记知识时大声朗读，使用联想记忆法等等

·保证充足的睡眠

·每天都要保证早餐

·常开怀大笑，保持大脑活力

·降低对电子设备的依赖度

·为自己准备一个备忘录随身携带

人脑不是电脑，正因为它拥有自己的专注力，我们才能不断钻研；因为它的理解力，我们才能看出机器看不到的内涵；因为它的原创力，我们的生活才充满趣味。

小新希望大家能够

更多的在生活中去感受自然

体验闷热天气的蝉鸣

体验雨后清新的草木芬芳

去寻找并记住我们真正的生活

图片|网络

文字|新媒体中心 程威

编辑|新媒体中心程威

审核|韦媛媛