疫情期间，大学生的宅家作息是这样子的吗

不经恍惚

我们这一个学期好像

过了三分之一

疫情也得到有效的控制

各地学校也有效的错峰开学

相信我们很快会在工程

相遇

在家学习的同学们

逐渐找到合适的节奏

规律三餐

伴着丰富的思想

想知道这样特殊的时期

工程学子的一天是怎样度过的吗

别着急

小新带你来拿揭秘~

在家学习的你们，是否自律了呢

下面小新给大家分享几个提高效率的小方法吧

1.列清单，定目标：

想要提高自己的学习效率，那么首先就要明确自己要学什么，而列清单就是最好的方式。

2.适当逼自己学习：

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。这个时候一定要强势一点，逼自己一把，比较烦躁的时候不能太由着自己性子，适当的逼迫一下，学着学着就进入状态了。当然如果真的是极度烦躁，那么就不要强迫自己，适当的调整情绪还是必要的。

3、学会主动休息

大家都知道学累了要休息，但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候，主动停下来，趴在桌上放空大脑休息5分钟，不要一味的追求学习的时长，要学会主动休息。

4、利用15分钟进入状态

研究表明，一个人要集中精力做某件事，最开始的15分钟至关重要，通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候，一定要注意前15分钟，一定要自己静下来。

5、一次只做一件事

这一点非常重要，想要提高效率，那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理，其实这样效率最低。一次只做一件事，专心一点，集中精力效率才会提升。

这个假期很长可以尽情去做自己想做的事成为自己想成为的人

作为一个合格的大学生不仅要学会学习也要学会生活

等待的日子里

希望你们认真吃饭

保持乐观

工程一直在这里

等你平安归来！

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文字|网络 大学生记者团 陆蕾蕾

图片|网络 大学生记者团

编辑|大学生记者团 陆蕾蕾

审核|韦媛媛