【文理身边事】今天，你被“辣眼睛”了吗？

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五一小假期准备结束了，各位看官是不是有点是不是有点不舍呢？

不过小编知道爱学习的你们肯定是会按时回校的啦，毕竟我们文理学子那么优秀。

只是不知大家有没有发现无论是走在校园路上还是回到宿舍里，总是有很多小广告“辣入”我们的眼睛里呢？

近日不少同学在贴吧发帖，吐槽被寝室小广告包围了，各式各样的小广告铺天盖地而来，寝室门上、卫生间、走道，更有甚者直接从寝室门缝里直接塞进来，给同学们造成了极大的困扰。

小编特意去做了调查，不查不知道，一查下一跳。

大家来看图

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这种小广告的行为具有严重的危害性：

1、从学校的角度来讲,影响了校园环境的美观，还严重扰乱了学校的教学秩序。

2、从学生的角度来讲,具有一定的诱惑力（非法兼职，不良贷款）,对学习氛围有一定的影响。

3、从社会的角度来讲,影响了社会风气，传播非法色情淫秽信息。

小广告包括了贴、发、宣传的等等，它之所以能在校园里满天飞除了有外来人员的责任外，也有属于我们校内学生的责任。

或许有些学生是出于想要减轻家里负担而去兼职，或许是出于熟人的请求等等。但是无论是哪种我们都不应该破坏校容。

同时小广告的真实性、安全性不能保证，所以当身边有这种“辣眼睛”的行为时，我们应该伸出双手去制止，不参与任何违规违规小广告行为, 不为任何人员违规张贴小广告提供便利。而对于部分社团宣传广告也应做到及时收回哦！

新校区建成投入使用才一年多，我们要好好爱惜才对哦！

在家吃好喝好了三天

大家是不是想换一下清淡的口味呢

今天小编就给大家介绍一下

这个季节里的营养食物――西红柿

多吃西红柿的好处

01 微量元素丰富

西红柿富含胡萝卜素、维生素C，钾和叶酸的含量也不错。一般来说，一天2个大西红柿，基本能满足人体对维生素C的需求量。

02 富含番茄红素

番茄红素是重要的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞，有抑制心脑血管疾病、抗衰老的作用。

03 有助于减肥

西红柿的碳水化合物含量低，能量非常低（100g西红柿约有20kcal），且西红柿95%都是水。因而吃西红柿，既可有饱腹感又不会长肉，是减肥食谱中重要的一员大将。

大小西红柿哪个更营养？

首先，要肯定的是，不管是大西红柿还是小西红柿，上文提及的好处，它们都有。只不过呢，在不同方面，它们确实各有优势（在同等质量下）：

01 从微量元素角度：

小西红柿的微量元素如维生素C、叶酸等，都更胜大西红柿一筹。

02 从热量角度：

大西红柿的热量略低于小西红柿。因而，从减肥角度出发，吃大西红柿更适合。

总之，大小西红柿各有各的好处，没有必要分个高低来。若还是纠结，也好办，两个都吃呗。

西红柿生吃or熟吃哪个好？

这个问题，就同粽子的咸甜之争一样，各有所长，没有定论，全凭喜好。

01 生吃的好处：

怕热的维生素C完美的被保存；其他营养素如钾、膳食纤维等，也不会因烹饪因素损失。

02 熟吃的好处：

番茄红素是脂溶性的，经过炒煮后，会更容易被人体吸收。

ps：煮熟后西红柿的维生素C的损失率仅有10%，也并不多。

挑选西红柿要注意什么？

01 颜色越深越好

西红柿的颜色来源于番茄红素和胡萝卜素，颜色越深，含量自然越高。因而，挑选（红色）西红柿时，选择颜色偏红的，可能会获取更丰富的营养。

02 用手捏一捏

成熟的西红柿，整体比较圆滑，用手指轻轻一捏，柔软富有弹性。太硬太软是不够成熟或太过成熟。

03 生的西红柿不能选

除了本身是青色品种的西红柿外，青色（不成熟）的西红柿不能选。因为里面含有龙葵碱，人吃了之后会出现恶心、呕吐、腹痛等中毒症状，一旦摄入过多，也会有致命危险。

总体来说，优质的西红柿有这几个特征：

成熟度适中、有红绿相间的果蒂、果实整体柔软有弹性、果形周正、西红柿籽呈土黄色，果肉红色多汁。

好了，

今天的文理身边事就到这了，

小编要去要夜跑了，

各位看官来个偶遇呗！

图/文:《文理身边事》栏目组

编辑/排版：骆逸偲

审核：党委宣传部