今日小雪,宝宝们就别再露脚踝了

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今日小雪,宝宝们就别再露脚踝了

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白居易诗:“夜深烟火尽,霰雪白纷纷”,来自《释名》对“雪”为“绥”的解释,绥是安,霏霏绥绥,天地间就变得静了,更显人声之喧。《广韵》解释“雪”为“除”,由“除”而“洗”,庄子由此引申而用“澡雪而精神”。

小者,未盛之辞

天气转冷

降雪增多

但此时雪量不大

故而被称为小雪

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小雪有三候

一候虹藏不见

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二候天气上升地气下降

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三候闭塞而成冬

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此时

气温下降

降水由雨变成雪

大自然的“新陈代谢”速度减慢

由此转入严寒的冬天

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小雪后

天气干燥,气温急剧下降

正是加工腊肉的好时候

冬腊风腌

蓄以御冬

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经过较长时间的精心腌制

除夕团圆饭上

一定会有一盘腊肉

肥而不腻、香飘十里

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在南方某些地方

则有农历十月

吃糍粑祭祀的习俗

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人们将糍粑制作成圆形

象征着丰收、喜庆和团圆

有的地方又称为年糕

寓意吉祥如意,年丰寿高

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小雪时节

台湾中南部海边的渔民们

会开始晒鱼干、储存干粮

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小雪前后

土家族群众

又开始了一年一度的

“杀年猪,迎新年”

让寒冷的冬天暖意浓浓

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“刨汤”:用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食。

天气变冷

回家团圆的时间也近了

家家户户都有自己独特的味觉体验

想妈妈做的菜了吗?

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天气寒冷

饮食上要注意滋补肝肾

清泻内火和保养肌肤

少点咸,多点苦

如莴苣、芹菜、竹荪、羊肉等

可以适当多吃些

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同时,可多吃“三黑”

即黑芝麻、黑荸荠和黑大豆

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小雪时节养生

有独特的窍门

要早睡晚起,不要熬夜

可适当运动,增强免疫力

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冬阳可贵

阳光灿烂的时候

也要多晒太阳

壮人阳气,温通经脉

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冬天许多人喜欢“宅”在家里

要注意通风

预防“暖气病”

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有句谚语:小雪节到下大雪,大雪节到没了雪。小雪封地,大雪封河。明日(11月22日)进入小雪,气温骤降,地上的寒气已经上升,寒气容易入骨髓,一定注意御寒保暖防感冒!!!!

所以众宝宝们别再露脚踝了!!

别再露脚踝了!!

别再露脚踝了!!

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前些天十堰天气晴好,超长雨季中憋坏的宝宝们,纷纷换上了轻松时尚的装束,“卷裤脚” 这种穿法瞬间在校园里“死灰复燃”。虽然太阳当空,但是气温还是很低的呀!! 早早就换上厚呢大衣的小编,看到小妹小伙们露出的细白的脚踝, 是担(xian)心(mu)呢, 还是担(xian)心(mu)呢???

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常言道“寒从脚下起”,“露脚踝”看似只露出一小截,却可能引发各种疾病:

1、脚踝暴露在外,无法得到有效的保暖,这将导致全身寒冷,机体抵抗力下降,感冒、气管炎、肠炎等疾病便可能乘虚而入。对于女性来说,受寒太多还可能造成痛经、痛经加重等状况。

2、容易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛,低温可能伤到关节,阻碍气血循环,导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等。

3、裸露部位可能产生冻疮,出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

小寒已经拉响入冬的最后警报,或许你感觉上不冷,但身体早已诚实受冻,赶快把美丽的脚踝藏起来吧,配上好看的靴子,chic袜子,同样可以穿出自己的风格!

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汉江师范学院入冬后最重要的一件事:藏

春生、夏长、秋收、冬藏,这是一年四季,大自然变化的规律。春天的时候,植物发芽,生长,开花;等到了夏天,就拼命的长大、结果。你会发现春夏的时候,万物全都在努力生长,向上勃发。

秋冬的时候呢,树叶凋零,果子掉落在地上,化为泥土。要不然就被动物捡回去藏在洞穴里,看起来一切都是萧条的,静谧的。但如果你用心观察,你会发现,大自然的生命并不是结束了,而是在默默积攒能量。

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大地上的植物看似枯萎,泥土下的根却粗壮有力,在默默汲取着营养,等待明年春天的生长。这种“藏”的状态,就是一颗大树的根基,它决定了明年春夏这颗大树能长多大,长多高,长多远。

而对我们人来说,冬天的时候也要抓住这股“藏”的力量,把身体里的阳气彻底收藏起来,转到体内滋养我们的五脏六腑。把底子给打好了,来年一整年都能保持精神饱满、阳气充盈的状态,很多人因为脾虚爱拉肚子的情况,也会得到大大的缓解。

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最后为大家介绍过冬藏好三件套

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祝大家过一个愉快而温暖的冬天


素材来源网络

文编:kim

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