5.31 你控了吗？

你控了吗？

2019年5月31日，是第32个世界无烟日，主题是“烟草和肺部健康”。

一

简介

中文名：世界无烟日英文名：World No Tobacco Day节日时间：5月31日流行地区：全世界节日意义：有效控烟设立机构世界卫生组织设定时间：1987-11

事实上，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。

你知道这是为什么吗？

因为第二天是国际儿童节，大家都希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。

二

影响

在全球，近17万儿童在他们的五岁生日前，因为二手烟引发的下呼吸道感染死亡。暴露于二手烟对孩子们健康的影响将伴随他们的一生。从4月7日到5月31日的世界无烟日的改变，正是每一个不要让儿童成为吸烟的牺牲品的人做出的努力。

我们经常听到“吸烟有害健康”的真理，可是吸烟究竟是如何伤害我们的身体的呢？

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。

二手烟（Second-hand smoking, SHS）

指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

戒烟又让我们如何受益呢？

各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

三

校园无烟，我们行动吧！

我们汉江师范学院是一座美丽的大花园，但是偶尔还会有个别不文明的烟民在公共场合抽烟，随手乱扔烟头。运动场上、草坪上、道路上、寝室里......偶尔可见烟蒂，这些都是不文明的现象。一个小小的烟头，体现的是吸烟者对自己身体的不爱惜，对他人健康的漠视，对公共环境的不负责任。

朋友，请熄灭手中的烟头吧！我们共同营造一个干净、健康、美丽、和谐的校园环境。

1．了解吸烟危害的有关知识，努力做好不沾烟，不吸烟的良好习惯。

2．树立真确的人生观、价值观，培养良好的生活习惯和心态，提高自己面对挫折的能力。

3．应当适当交际，交际看对象，交往选方式，不交损友，只交善友，不因任何不良因素而吸烟，特别是哥们气，保持上进心理。

4.应当听从学校有关戒烟或反吸烟组织的建议或宣传戒烟知识，保证高度的吸烟警惕。

5.31请和我一起大声说

“珍惜生命，远离烟草！”

采写：蒋悦

编辑：陈思雅

责编：彭纪

审核：悠悠

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