暑假来了！！！

暑 假 来 啦

小伙伴们期待已久的暑假生活已如期而至，在小伙伴们放肆嗨的同时一定要注意以下安全哦！

正常饮食休息

暑假一到，夜猫子开始正式出没啦，不少同学们开始过起了白天睡觉，晚上嗨的生活。在此提示大家：

• 一日三餐要按时吃饭，避免暴饮暴食。

• 暑假虽热，也要避免一次食用大量冷饮，有害健康。

• 晚上按时休息，不要熬夜，正常作息能带来健康的身体以及积极的情绪。

注意生命安全

江湖如此多娇，引无数游泳健儿竞折腰。然而根据卫生部发表的数字显示，我国溺水死亡率为8.77%，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人！

遵守交通法规，人人有责。不管是乘坐汽车、火车、飞机等任何交通工具回家或者旅游，一定要注意交通安全。不符合安全要求的交通工具坚决不能乘坐，严格遵守交通法规，防止发生交通意外事故。

提高防范意识

不要轻易相信陌生电话（自称是公安局、检察院或者银行客服、网购客服等）告知自己的银行卡有问题而去按照提示进行转账，这多是诈骗；

也不要贪小便宜，急功进利，因为天上不会掉馅饼。

警惕黑中介

从事这一类骗局的多为化妆品、礼品类公司，他们诱骗学生上岗后，要求其交现金或买部分产品作为押金，而后让学生去推销一些难以销售出去的产品，并规定卖出多少产品才有提成工资。完不成任务，公司便克扣学生工资、押金，从中获利。

勤工俭学要找适合自己的事情做，如家教、收银员等，从而避免不必要的风险。请同学们在暑期勤工助学活动中多思考，多留心眼。

加强心理安全

• 低头族的现象越来越严重，导致我们忽略了与身边人的相处，更多的去和手机“相亲相爱”。暑假我们有大把空闲时间，最好能和父母、家人、朋友多聊聊天。

• 多宽容他人，多自我激励，多微笑。

• 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

剧烈运动忌饮食

放假在家，热血青年肯定少不了出门打球，爱美的姑娘也少不了逛街买衣服，但是要切记剧烈运动后或是出汗较多，身体较为疲乏的情况下，不要马上吃饭，应该先休息一下，喝点水，水最好不要是冰镇的，喝完水后再吃饭，饭后，不要马上进行剧烈运动这样会引起胃部的强烈不适。

离校须知

离校前，请务必关闭宿舍所有电源和门窗，以免发生火灾事故或被盗案件。

在夏季，走之前把寝室都整理干净，做好清洁工作，防止蝇虫的产生。

把床铺整理好。由于我们离开的时间长，我们也要把我们的床铺都卷好，不要弄上灰尘了。

Last but not least,小伙伴们千万不要忘记暑假的学业和作业哦！

编辑|罗汨君

排版|包峥嵘

责编|包峥嵘