极简生活 | 断舍离

近年来，“断舍离”人生整理观念的提出受到了很多人的追捧。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

什么是断舍离

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新，享受自由舒适的人生。

断舍离的精髓就是:想要幸福，就需要先放下对幸福的执念。断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开，摒弃“多就是好”的念头。

断舍离前后对比

《断舍离》之经典语录

断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立、自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。

先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

连自己的衣橱里不再穿的衣服都舍弃不了的人，怎么能舍弃自己的烦恼呢。

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

断舍离让你重新审视自我与人、事、物之间的关系，通过整理物品，达到对选择力和决断力的磨炼，从而亲手开拓人生的自在力。

把自己用不着的东西送给有需要的人时，要说“请收下”，不能说“给你”。

更符合生活的断舍离

不忘初衷，保持快乐，以下是小编为您整理的，这样的断舍离是不是更符合我们的生活呢：

1、先做选择题，再做是非判断题。简化物品时，去除重复即可。在没有替代物的情况下，粗暴的“扔”只会构成二次购买，浪费钱。

2、怦然心动的方式购物，衣服只挑心动的，“还可以”、“好划算”这种，十有八九买来出街率不高。提高自己品味，也会减少剁手。不是人人都是土豪，钱都是辛苦赚来的。如果扔大量衣物，可以选择捐赠和再利用，或者给宠物的窝当垫子。

3、超市、网购常有活动，不必有错过这场就吃大亏的心态。按需剁手，根据消耗速度来囤货。

4、不要将思维固定在物品上，精神层面，或许更有意义。比如：舍弃晚上玩手机的时间，将更多时间专注于自身。合理说“不”，不勉强接受别人的邀请。能力范围外的奢侈品减少执念。

5、早睡早起。虽然看起来与极简不相关，但实践下来会让你慢慢离拖延越来越远，而拖延往往导致多且乱。

6、请坚持健身。健身的好处不必说，且终身受益。每天仰卧起坐、俯卧撑花不了你多少时间的，坚持下来，将有巨大的改变。

7、读书！“你的问题主要在于读书不多而想得太多” 。“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”

这些断舍离更能减少心理和生活负担哦~

你眼中的断舍离是什么样子的呢？欢迎留言～～

湖北经济学院法商学院

大学生记者团

文字整理|石晗

图片|源自网络

审核|郝甜

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