法心知我意|温暖的知心朋友和忠实的倾听者----法商大学生心理健康教育中心

步入大学，对于许多同学来说这是独自体验生活的第一步，会有许多大大小小的烦恼围绕着我们。当你遇到人生低谷，需要有人给你排忧解难时；当你感觉人生迷茫，需要有人给你指点迷津时；当你陷入感情问题，需要有人给你开导时.....或许有一个地方，为你拨开迷雾：法商大学生心理健康教育中心。

大学生心理健康不可或缺

大学生正处在人生发展的重要阶段，面临着学习交友、恋爱、就业、成长等种种问题，他们渴望成才，追求卓越。良好的心理素质，是成才的基础，拥有健康的身心使他们成人、成才、成功的重要保证。

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理、增强独立性。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生心理健康教育中心

湖北经济学院法商学院大学生心理健康教育中心成立于2006年12月，是经学院批准成立，面向全院广大学生展开心理健康教育和心理咨询的服务机构。2018年4月，中心通过湖北省教育厅高校心理健康教育达标中心验收评估，正式挂牌达标中心，成为全省首批通过验收评估的36所高校之一。

中心理念：

呵护心灵，陪伴成长，让梦想在此启航。

服务宗旨：

“关注学生身心健康，促进学生自我发展”。

心理咨询：

（1）个体咨询：提供适应、发展、学习、压力、人际关系、情绪、人格、恋爱、生涯规划、择业等个体咨询服务。

（2）团体咨询：大学生生活适应、压力处理、人际沟通、自我认识、人际交往能力训练等团体咨询服务。

心理测试：

新生心理普查、抑郁、焦虑、人格测试、职业适应性测试等。

预约方式：

（1）电话预约：027-81291112

（2）面对面预约：前往法商综合楼501室预约

预约及咨询时间：

周一到周五上午8:10-11:50，下午13:40-17:20（周六周日及公众假期休息）

咨询地点：

湖北经济学院法商学院综合楼五楼（501室-510室）

活动特色：

心理健康教育活动丰富多彩，形成以每年“剧动法商”心理情景剧大赛、“呵护心灵、陪伴成长”心理健康教育活动月、心理委员培训为主体校园品牌活动，同时大学生心理发展委员会也会定期开展会员活动，线上线下活动相结合，服务更广大的同学。

若遇周六周日及公众假期有紧急情况需要心理援助，拨打全国免费心理危机干预热线：电话8008101117；手机、分机用户可以拨打010-82951332。

心理咨询师

张婕

每个人都是一个奇迹，愿意陪伴来访者找到真正的自己，见证奇迹共创的美妙历程。

中国科学院心理治疗与心理咨询专业研究生、国家二级心理咨询师、国家一级婚姻家庭咨询师。接受过认知行为治疗、团体心理辅导、萨提亚家庭治疗、叙事治疗、危机干预、心理剧等心理咨询与治疗培训。现任心理健康教育中心心理咨询师。

擅长领域：

青少年自我发展问题、亲子关系、情感问题。

封静

无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位。

华中师范大学心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师。接受过心理咨询与实务、团体心理辅导、职业生涯规划、哀伤辅导、危机干预等心理咨询与治疗培训。现任心理健康教育中心心理咨询师。

擅长领域：

擅长运用人本等技术和方法进行自我探索，解决青少年和大学生的学习、情感、人际交往问题及情绪调节等。

陈静

成为你自己

中国地质大学应用心理硕士研究生，国家二级心理咨询师，国家二级人力资源师。接受过精神分析动力学治疗、格式塔治疗、催眠治疗、创伤治疗、团体辅导等专业培训。现任心理健康教育中心心理咨询师。

擅长领域：

自我探索、情绪、家庭关系、亲密关系、人际关系。

常见问题

1.对新环境的不熟悉。

很多的新生离开了父母和熟悉的朋友，到一个陌生的城市，接触陌生的人群。大部分同学变的沉默寡言，不太爱说话。很多的想法憋在了心里，久而久之心里问题就出现了。

其实也很简单，就是刚开始和舍友熟悉熟悉。我们宿舍每天晚上都要聊很久的天才睡觉的。多交一些朋友就可以的。

2.和异性关系的问题。

这个在大学里很正常，很多人认为高中很累，到了大学又可以好好玩，还可以找男女朋友。在对待男女关系上处理的并不恰当也会引起问题。比如每天被情感问题困扰，对异性的态度不知该如何把握等心理问题。

在交往时我们应该大胆的展示自我，乐观而且不要退缩。大学生就应该活泼积极向上，朝气蓬勃才是我们的面貌。

3.刚入学不久的大学生很容易想家。

感觉到自己的生活总会缺少点什么。长期在家长的陪伴下学会了过多的依赖家里，有些同学连生活都不能自理。不仅在物质上依赖父母而且还时不时的怀念在父母身边的日子。

大学了我们就要迈入社会了，就要成人。应该扛起我们的责任。

4.大学过后我们就要走进社会了，就要选择我们的工作。

有的大学生对自己很没有信心，不知道该怎么办，感觉到前途渺茫。整天闷闷不乐觉得自己的大学生活白过了。心里有太多的想法感到迷茫。

相信自己在大学中学到的，社会中会给我们更大的锻炼。

心理建议

封静老师：学会培养心理健康素养，认知、行为和态度，学会培养自助性心理健康素养和他助性心理健康素养。不忽视自己的负面情绪、心理问题。懂得人际交往，尽快适应大学生活。

陈静老师：学习与心理健康息息相关，如果一个人心理健康状态不佳，势必会影响到其学业表现；而具备良好的心理健康素质，则可以帮助学生在面对学业难题时有顽强的意志去克服困难，有良好的调节能力去调整情绪，并且可以积极有效地寻求老师，同学，家人等的支持和帮助去获得更好的学业表现。

张婕老师：心理咨询要遵循自愿的原则，希望来咨询的同学都能形成一种意识，认清自己是心理健康的第一责任人，如果内心的压力超过了自己应对的范围，应该主动去寻求帮助。心理问题的出现很大程度与社会问题有关，随着快速增长的物质生活，人们精神生活的空虚逐渐展现出来。

当你需要向人倾诉，寻求支持的时候，大学生心理健康教育中心将成为你最忠实的倾听者，和你一起面对心灵的阴霾，陪你走过一段新的成长历程，并为你保守秘密，接纳、尊重、温暖的知心朋友。

—湖北经济学院法商学院—

文字|张钊源 李双双 韩瑞亭

排版|杜晨欣

审核|张婕 郝甜

投稿邮箱：fsdb@hbue.edu.cn

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