春季健康指南|春季，对他们说不！

正值冬春交替之际，人体内部系统还来不及适应气候变化，加之初春天气忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统来不及调节、适应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，就容易患病。

学校为人员密集场所，一旦出现疫情更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此，我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解，下面小商就给大家来普及普及知识啦！

流行性感冒

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

预防措施：

（1）注意个人卫生，勤洗手。

（2）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶里。

（3）出现发热、咳嗽症状应及时去看医生。

过敏性疾病

春季是花粉密度大的季节，发病时鼻痒，连续打喷嚏，容易过敏的法商er出门可带口罩和纸巾。

预防措施：

（1）出门戴口罩。有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

（2）玉屏风散防过敏。中医认为过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，玉屏风散，能增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分别取三味药代茶饮，可作为一种调养茶长期饮用。

春季皮炎

春天柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”，春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

预防措施：

（1）少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

（2）做好防晒 。避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

肺结核

肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性传染病。它发病缓慢，病程较长，常有低烧，尤其是午后，并有长期咳嗽、疲乏无力、盗汗、食欲减退、消瘦胸痛、甚至咯血、呼吸困难等症状。

预防措施：

（1）应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养，运动打卡，走起！

（2）避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。注意房间通风，多呼吸呼吸新鲜空气。

人感染高致病性禽流感（H7N9）

禽流感的潜伏期一般为1-7天，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等症状，体温可达39℃以上。有轻微感冒的时候千万不能懈怠，及时通报，及时预防，共同对抗H7N9。

预防措施：

（1）养成良好的卫生习惯，记得勤洗手。

（2）注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟。

希望法商学子们

爱护身体，珍惜春光噢！

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—湖北经济学院法商学院—

编辑|廖腾飞

审核|郝甜

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