新生军训小贴士（一）

新生军训小贴士（一）

一、前往军训时注意携带以下物品

1、防暑防蚊药品：如花露水、风油精、白花油、人丹等。为保证安全，请不要带传统蚊香，可使用电子蚊香。

2、鞋垫；几双吸汗的棉质袜子：军训时对鞋子的磨损强度很大，且军鞋的底比较薄，所以用鞋垫和棉袜作“缓冲”，就可以预防脚被磨破、起疱。

3、防晒霜：盛夏阳光曝晒，紫外线指数较高，建议选择防晒指数30以上的防晒霜。

4、纸巾和毛巾：训练间隙可用纸巾擦汗，洗澡后要注意用毛巾擦干。

5、棉质衣服：换下军服后可换着自己的服装，而棉质衣服吸水性强、透气性好、穿着舒适，是为首选。另外，处暑节气以后入夜温度可能较低，最好能携带一套长袖衣裤。

6、日常洗漱用品。

7、指甲钳、梳子、镜子、纸和笔、拖鞋、雨伞。

8、爽身粉，可预防出痱子。

9、少量现金：携带少量现金以防需要即可。不建议携带较多钱款、其他贵重物品或影音娱乐设备。

10、其他药品：可自备百服宁、黄连素、创可贴、开瑞坦、抗生素、氯霉素滴眼液等药品。

二、军训前应做好的准备

1、饮食生活：军训前，不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律（早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致），勿太劳累，也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动（游泳、跑步、骑车、打球等）锻炼身体，以迎接军训的考验。

2、个人卫生：军训前，男生最好理个“板寸”（但不要剃光头）；女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。同时，注意修剪好指甲；忌抠指甲，以免军训时发生“甲沟炎”。

军训民间“小神器”

其实应对军训，网上流传的经验和秘籍五花八门，让人大跌眼镜。这些经验从吃、穿、住到如何保养皮肤都有涉及。

神器一：防晒喷雾—轻松应对军训“烤”验

军训后变成皮肤黢黑的非洲人，是许多女生的噩梦。军训如打仗，没时间让你慢慢擦防晒霜，因此，防晒必须简单有效。过来人认为，防晒喷雾效果虽不如防晒霜，但方便，训练前在裸露的颈部、手臂喷一圈就行。平时放在口袋里，还可以随时补喷。

神器二：卫生巾—吸汗减震男女都爱

军训时，日复一日的踢正步、站军姿，最受罪的莫过于脚了。万般无奈之下，一个绝招在大学生们中间流传：把卫生棉垫在鞋里！这样一来，既保护了自己的脚，而且还帮助吸汗，别提有多省心。甚至网上已有“先行者”发图介绍如何裁剪，连什么码数的鞋适合用哪个品牌的卫生棉都列出来了，如39码的，是24厘米的日用型，47码，也就29厘米的夜用型。男生如果害羞不敢买可以让认识的女生代买，姨妈巾一定要选厚的，并且建议两三天就换一次，避免脚臭。

神器三：驱蚊手环—拉歌专用护身符

各班之间互相拉歌，是军训中最受欢迎的娱乐活动，但通常安排在夜晚的操场上，最大天敌是蚊子。“驱蚊水或风油精很有效，但最多只能维持十来分钟，味一淡，蚊子又来了。”就比，不少同学表示，现在流行带驱蚊手环，驱蚊效果长达一小时以上。

神器四：乐观的心—创意搞怪苦中作乐

除了对抗军训的硬件外，富有创意和想象力的孩子们总不甘平庸，势必要将军训玩出了创意来。爱美的女生们开始论军训衣服正确穿法。寝室里，她把军训服围在身上，穿出了旗袍范。独特创意，婀娜身材，引发网友围观。 （图文编辑：李奕轩）