战“疫”，从科学健身、主动预防做起！

2020-6-02 13:59:47

武汉工商学院

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战“疫”，从科学健身、主动预防做起！

武汉工商学院

倡议书

各位师生：

大家好！

当前，新型冠状病毒疫情依然严峻，原本新年假期里的户外活动被无情的挡住了脚步，但我们坚信，疫情终将过去，美好的春天终将来临。在此期间，我们发出倡议：

广大师生和全国人民一道，万众一心、不畏艰险，众志成城、共克时艰！虽然我们暂时宅在家中，但是身体的锻炼不能停止、意志的锤炼不能放松。

疫情防控期间，我们号召全校师生树立“健康第一”的理念，科学开展“身体素质”提升工程，养成锻炼身体的良好习惯。科学的体育锻炼可以预防疾病、愉悦身心，是维护身体健康的一种积极、有效、经济的方式。

为了帮助广大师生们在疫情期间科学的锻炼身体、强健体魄，我校公共课部体育教研室的老师们将从下周开始，陆续推出自制锻炼方法视频，这些练习以提高师生的身体素质为目的，以室内体育锻炼内容为主要形式，强身健体，愉悦身心，可有效增强免疫力。

希望师生们能够自觉锻炼、强健体魄，共同抗击新型冠状病毒肺炎疫情！同时也要注意运动后的调整，及时放松，小量多次补充水分，注意保暖，以免感冒。

让我们一起“动起来”，崇尚人人体育，共创美好生活。

武汉工商学院

2020年2月1日

▲第九套广播体操（最新）示范教学片

生命在于运动，运动需要科学。广播体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼，具有较好的锻炼效果。

文中提到的大学