早锻炼来袭，今天跑了吗？

盼着盼着，终于盼到了早锻炼的到来，说到早锻炼可以说是几家欢喜，几家愁。有些同学认为早锻炼可以锻炼我们的身体、磨练我们的意志，是一件非常好的事情，有些同学却抱怨又要起早啦，又不能睡懒觉啦....

相信刚开始听到要早锻炼了，

同学们的表情应该是这样的~

那么让我们来看看

同学们对于早锻炼的感受吧！

同学一：

多亏了相关领导与老师的部署，学校处处洋溢着青春的气息，路上都是带风的影子，看见大家都这么热爱运动，鄙人十分欣慰啊！

同学二：

个人感觉这样还是可以的，至少早锻炼终于有了早锻炼的意义，不再像之前睡不醒，整个上午都醒不过来。希望有更多的人可以接受和适应早锻炼。

同学三：

客服呢？我要给差评，不想早锻炼啊，我想念我的小被窝。

为增强我校学生的身体素质，提高学生的体育锻炼意识,自十月起，我校发起大一学生晨跑活动。各学院积极做好动员和部署相关工作，晨跑活动井然有序成为了校园里一道靓丽的风景线。

每天早上六点，安静的校园已经热闹起。一些同学迈着轻盈的步子围绕着操场奔跑着。有很多班级在自己的场地上做起了准备活动。“一二三四五六七八……”各班体育委员有劲的节奏让人充满活力。

正压腿、侧压腿等各种热身活动纷纷进行着，同学们有条不紊、乐此不疲，仿佛这一场热身活动是唤醒身体沉睡细胞的动力。在图书馆门前的空地上，有的班级开始了跳绳，手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土，绳子从他脚下像流星一样一闪而过，他跳得飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。同学们在晨练中尽情享受着“一日之计在于晨”的美好，时光也在同学们的享受中走得飞快。这样的晨跑活动，不仅有利于养成学生规律的作息时间，增强个人体质，也为同学们今后的学习、工作打下坚实的基础。

勤劳的人会有各种幸运，懒惰的人则只有一种不幸。早训锻炼的开展旨在克服懒惰，规律自身的生活方式，增进同学之间的友谊，在新学期的学习中能以一种积极向上的态度去面对每一堂课的学习。这样集体性的活动有助于增加班级间的凝聚力、强化团队意识、建立良好的风气和氛围，更好地展示我校学子的精神风貌。

同时我们也应该客观的想一下学校安排我们这样早锻炼良苦用心，接下来小编就给大家说说早锻炼的好处吧。

1、学习效率提升

早上起来锻炼能够提升学习效率，并且促进内啡肽的循环。你会感到更加清醒，并且获得额外的能量，从而时刻准备好应对接下来的一天，锻炼可以使你在接下来的4到10个小时里保持精神清醒的状态。这样的我们才有精神去学习而不犯困。

2、饮食更健康

每天第一时间进行早锻炼，你在一整天时间里选择食物的方式也会有所不同。你将为自己早起并且燃烧部分卡路里感到骄傲，所以，你会希望继续进行积极的选择，吃那些让你感到新鲜并且能量百倍的食物。同时，跑完步去吃一顿丰盛的早餐，岂不是美滋滋~

3、身体更健康

一直说身体是革命的本钱，确实如果没有一个好的身体，我们也不会有精力去学习和工作，但在这个全民亚健康的时代，早锻炼是一个我们锻炼身体的好机会，小编相信大部分同学除了体育课的时候会锻炼一下，其他时间基本上不会选择去锻炼身体，所以我觉得这种方式的早锻炼机会应该要把握住。

什么是大学？或许可以称之为“和志同道合的同学一起学习、一起度过美丽时光、一起努力进步的地方”；而什么是早锻炼？或许就像在此刻：一个班级早上在一起相互说说笑笑，一起抵抗寒冷跑步，是多么幸福，值得回忆的事情....

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图文来源：汉口学院官网

责任编辑：散金霄

文章审核：罗梓谦、杨晶

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