家长须知 ‖ 如何做最棒的考爸考妈？

明天就要高考了，对考生而言，调整好各方面状态至关重要，对于家长而言，这几天也是最难熬的。有不少家长越到最后越紧张、焦虑，不良情绪难免会影响到孩子。一些高三一线老师表示，考生高考成绩的好坏，与最后阶段家长的心态和做法有一定关系：家长心态平和、后勤工作做得好，在一定程度上会给孩子带来积极影响；反之，则会“帮倒忙”。

高考这几天，家长究竟应该说些什么、做些什么？

家长要了解

考生有哪些压力？

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，孩子的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

考试前考生最担心的是什么？

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常的情况，实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

家长要这样

1、家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了”，因为孩子没法回答你！事实上没有人是“胸有成竹”去参加考试的。而如果孩子回答你没复习好，这个信息又会强化他们内心的不安，增加他们考试的压力。也不要总是跟孩子讨论最后的结果。

2、如何面对"自暴自弃"的孩子？

临近高考，压力倍增，一些基础差的孩子这时候容易自暴自弃，想着“我不行”或“没复习好”，表现懈怠，或者焦虑烦躁。这时，家长不能放弃，更不能批评或可怜孩子，而要及时给予鼓励和支持，“尽力而为，问心无愧”。帮助孩子树立战胜困难的信心，不到最后决不轻言放弃。

3、如何回答孩子“如果我考不好怎么办”？

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了。这两种回答都不可取。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

4、最后阶段该不该纠正孩子坏习惯？

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影地改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

5、家长该为孩子做哪些保障工作？

眼下，用心的家长应该已经搜集了不少关于报考的院校及专业信息，结合几次模拟考试的成绩，家长应该逐渐缩小关注范围。可以将有用的信息集中在一起，比如将目标高校及其相关招生录取信息列在一张表上，待考生高考结束后，全家人好一同方便、高效地进行填报志愿的研究讨论。

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