三八女神节

女神节

LADY`S DAY

遇见最美的你

湖北警官学院14届女子仪仗队

有人说，女生像花，鲜艳美丽，柔柔弱弱；有人说女生似水，细腻绵长，润物无声；有人说女生如云，纤细灵巧，变幻莫测。但是有这样一群女生，她们是与众不同的，她们坚定执着，勇敢刚毅，巾帼不让须眉，她们就是我们美丽的警花！在这个特别的日子里，让我们共同祝福我们的警花：愿快乐与你相伴，美丽将你跟随，青春为你陶醉！

大家都知道，我们的警花经常要在炎炎烈日下训练，风吹雨打的生活磨练了我们的意志，但是作为女生，养颜护肤也是我们警花生活中必不可少的一部分，现在正值天气乍暖还寒之时，养生护肤此时尤为重要，接下来，小编将带领大家一起学习一下我们春季应该如何做好春季护肤！

1. 清洁工作要做好

   随着春天的到来，气温慢慢升高，皮肤细胞新陈代谢速度也会变快，汗腺，皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中的过敏原较多，细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。

2. 洁面水温很重要

   很多女性认为，用冷水洁面会让皮肤更紧致，但是，冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩，从而把面部的污垢带入到毛孔内，清除不干净，时间一长，就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤，使皮肤变得越来越脆弱，没有抵抗力。因此，从护肤的角度来讲，洁面要用温水最为合适。

3. 补水保湿是关键

   春季虽然说天气渐渐变暖，但很多小伙伴却觉得皮肤比冬天时还要干燥，所以重要的的事情说三扁，补水保湿，补水保湿，补水保湿。

4. 防晒不容忽视

   春季，风干，紫外线强，如果不注意防晒，皮肤会变得越来越差，黑色素滋生，长斑长痘，而一旦问题发生了再来弥补就为时已晚了。因此，防晒是一年四季都要做的护肤工作，一刻也不容忽视。

5. 内外兼修更健康

   要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙，就要坚持由内而外进行护理。首先，应该多喝水。喝水不分季节，每天都要喝够足量的水，皮肤才能够保持水润细滑。其次，保持充足的睡眠很重要。

   皮肤经过了一整天的风吹日晒以后，到了晚间，最需要得到的就是休息，晚上10点到次日早上6点，保证这一时间段的休息，可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。春季，各大水果和蔬菜新鲜上市，此时应多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜果蔬，以便及时为肌肤补充营养。

健康小贴士：

1.每天坚持多喝水 2.不要急于减衣服 3.彻底大扫除，远离过敏 4.早上梳头，晚上泡脚 5.早睡早起，不宜恋床 6.多晒太阳补钙 7.躲避紫外线，注意防晒。

一天的学习生活下来，大家难免有些疲惫，此时最好的休息方式莫过于：沏上一壶茶，捧上一本书，择一处坐下，开始享受属于自己的静谧时光！

下面小编将为大家推荐一本书，供大家闲暇时阅读~

《诗经》

索书号：I222/571

“多数人接触诗经，想必都是从“窈窕淑女”开始。依稀记得那时我还年幼，却大致能懂字里行间的意思，也会羡慕那样一个温柔美好的女子，以及她所拥有的，一种被爱的独特气息。

然而，年少的我没有执着于那份特定的记忆，只是一贯地选择浅尝辄止。于是，那个从《诗经》里走出来的温婉女子，在不知不觉中从我脑海里淡去。直到很多年后的一个春夏交替，窗外好像还下着淅沥的小雨，年轻的女老师声音婉转，述说着蒹葭苍苍的美丽，蓦然，心间生出一种久违的熟悉。

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”这是个不甚完美却也不曾悲伤的故事。芦苇遍地的秋日里，若即若离的女子如何才能看得清晰，爱慕她的男子怎样才能向她靠近，当时的我设想了故事的不同结局，最终还是期许上天给他好运。

现在回头看看诗里的伊人，发现她更像一份希冀，让男子有了踏遍千山万水的勇气，爱上她之后，所有的努力和坚持都变得有意义，或许最终所得不是尽如人意，可至少在生命中留下了一次奋不顾身的回忆，应该也能成为不一样的惊喜。自然，从某些程度上看，她的存在也能说成类似于梦想的东西，只要一切还没有尘埃落定，你就拥有追逐的权利。所以，这个《蒹葭》里的女子，爱上了，便是机遇。”

内容来自：《文化书潮》2016第四期 爱上《诗经》里的女子 作者：（太原理工大学）