王思源：聊聊“懒病”

懒，与勤相对，与怠、惰相近。懒，是每个人都有的正常生命状态，每个人都有惰性。如果可以，下雨的清晨我宁愿躲在被窝睡懒觉；如果可以，我宁愿过饭来张口衣来伸手的“美好日子”；如果可以，每天在宿舍打游戏还能够获奖学金；如果可以，喜欢的衣服我可以随便买；如果，是的，这只是如果，是在满足一定条件下才能实现，而不是任性就可以实现的。如果懒，懒出了花样，懒得让人难以忍受，懒得而忽视其他的一切，懒得不上课，懒得不参加任何活动，懒得让自己的生活难以自理等等；如果“懒”影响了一个人正常的生活学习，“懒”妨碍了他人的生活，那懒就变成了病，得了“懒病”。懒病虽然不是“病”，如果放任不管，那将害其一生。

同学，你是否患了懒病？

我们大家自己给自己号号脉，自己给自己诊断：是否按时上下课；上课是否认真听讲做笔记；是否积极参加班级活动；是否时常打扫寝室卫生；是否时常清洗自己的衣物；是否在夜深人静的时候还在打游戏；是否……如果偶尔有，这个可以理解，但是如果将“懒”作为自己的唯一 “优点”，毫不遮掩，甚至不断放大，作为老中医的我，我宣判你已患了懒病。得了病，就需要治疗。有些同学可能会说：“该吃药了。”治病要先找到病根，才能对症下药，药到病除也。

同学，你为什么会得懒病？

不同的人，由于多种因素的影响，得懒病的原因不尽相同，但是我们可以从患病人的表现归纳出具有共同性的病理。

一是太忙没时间。太忙没时间是很多懒病患者嘴上常挂着的一句话。记得有个学生上课迟到，当问及为什么迟到时，他说昨晚太忙了，睡晚了。当问及在忙什么呢？“跟朋友在外边吃饭，吃饭完都好晚了，然后回到宿舍打会儿游戏，刷会朋友圈后，就已经是凌晨两三点了，然后过了瞌睡的时间，难以入眠，凌晨四五点好不容易睡着了，可不到一会就上课铃响了，然后再起床洗漱完，去食堂吃个饭，上课就迟到了。”不仅如此，白天还要练车，做兼职等。大家说说，他是不是很忙啊？确实白天黑夜的日程安排如此紧密，可谓是“日理万机”。“太忙没时间”的背后是什么？思想上的懈怠。看似十分忙碌，其实是给自己找托词，将不能正常参加教育教学活动而总是找客观原因，不能认识到自身的不足。

二是思想懈怠。思想懈怠是懒病患者的主要原因，懒病就是懒在了思想上。思想认识不到位，把各种懒认为是合理的。把各种杂七杂八的事情当成事业干，把事业当成杂事干。比如有些学生说自己家里贫困，需要做兼职。但是他为了做兼职放弃了上课学习，请问这位同学：“每年上学是需要交学费的，不去上课意味着你出门丢钱了啊！更重要的是你有可能丢了将来的饭碗。”这样的兼职还需要继续吗？孰轻孰重应该很清楚了。思想上必须要清晰地认识到，大学时光什么是重点，哪些事情是必须要做的，那些事情是可做可不做的。对于自己的学习要负起责任来，而不是消极懈怠。因为归根结底学习是你自己的事情，你是为自己而学习，不是为别的什么人或事。

三是自我管理不足。自我管理是大学生的主要管理方式，其中最重要的是养成良好的生活和学习习惯。得懒病的人一般都不能很好地进行自我管理，自我控制能力不足，不能合理地安排好学习和生活。作为一个人，你终究要走向社会，自己承担起自己的生活，而不是一直在父母的庇护下生活，哪怕家里条件再优越，父母也有离开我们的哪一天。所以，同学们，我们作为国家的青年生力军，必须要学会自我管理，你一定要记住：“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。”足以可见你们是多么的重要，因为你们就是国家和人民的未来。

四是缺乏自我反思。自我反思对一个人的进步和提升具有重要的作用。我们之所以让“懒”演变成一种病，就是因为没有对自己的这种行为进行反思，甚至是毫不在意，任意泛滥。

五是缺乏自我践行。反思过后，就需要践行。如果只有思考，不将想法付诸于实践，你还是过去那个患懒病的自己，没有任何改变，时间久了，甚至会变的更加糟糕，病入膏肓，无药可救。

为懒病开药方：

首先，以思想上对“懒”的认识作为药引，认识到得懒病是不好的，懒惰之人没人会喜欢，懒人不仅懒了自己，而且也“懒”了他人。

其次，认真合理规划好自己的生活与学习，给自己制定严格的作息时间表，学会时间管理，不要惯着自己，不要给自己随便找借口，逐渐学会自我管理，制定每天可以实现的小目标，坚持当天的事情当天完成，不要拖延。

第三，要不断反思自我，问问自己：“今天我变了吗？” “有没有按时上课？有没有整理内务？有没有将脏了衣物清洗赶紧？”反思的重点在于将不足之处不断改进，将好的方面继续提升，做得更好。

第四，将“践行”作为一剂猛药。“知之非难，行之不易”，同学们在生活和学习过程中要不断鼓励自己，坚持积极上进，养成良好的生活和学习习惯，自我践行是根治懒病的最佳选择。

如果按照此药方坚持“服用”一个疗程，一个疗程的周期为半年，而且时而监督自己，我相信你的懒病肯定会有所缓解，再坚持几个疗程，懒病得治。

最后，以蔡康永说的一段话作为结语，与同学们共勉。“十五岁觉得游泳难，放弃游泳，到十八岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。十八岁时你觉得英文难，放弃英文，二十八岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

（作者：王思源 汉江师范学院艺术系辅导员）