训练日记｜不做下一个谁 只做第一个我

“跑快点，到你了！”武体体育学院体育馆内，男子篮球队的队员们正三人一组练习上篮，配合训练默契流畅，奔跑的脚步激扬起青春的气息。

训练场上，三人同时起跑，一个进攻回合五到六次的长传球考验着三人对篮球的掌控能力和相互之间的默契。每一个传球都精准到位，或高高吊起或击地传球，刚刚好的力道让队友顺利接球快攻得分。篮下的每次上篮都尽善尽美，偶尔有擅长弹跳的队员猛地扣篮，一下子激起场上的一个小高潮。

武汉体育学院男子篮球队教练单卫国曾效力于CBA球队，先后培养出了李根等优秀篮球运动员。近年来，武体男篮获得了很多优异成绩，2012年、2019年分别荣获SCBA全国体育院校篮球联赛冠军。

单卫国认为，身体素质训练与篮球意识培养同等重要，在对待队员的训练上他一丝不苟、严格要求，“想成为优秀的运动员就要戒骄戒躁，吃苦耐劳，善于学习。”这是单卫国经常挂在嘴边的话。

“没有篮球，我觉得生活就没有乐趣。”姚力戈是男子篮球队的队长，从小学开始接触篮球。在场上打一号位的他，是队里的核心，在比赛中做好组织工作，穿针引线，串联全队。在分组训练中他依然是指挥官，平时生活中尽到队长的职责，队员有困难他会帮着解决。“我很喜欢篮球明星科比，他打球时传递出来的拼搏精神是我学习的榜样，鼓励自己不断前行。篮球是我所爱，我会一直打下去。”姚力戈说道。

运动训练学院2019级篮球运动专项的学生郭俊江，在队内主攻中锋。刚进院队时，他因为体重问题难以进行训练而陷入困境。在教练的耐心指导下，他迅速调整状态，制定了一系列的减重训练计划，成功在短期内完成减重并提升了速度和力量。郭俊江对未来的规划很清晰，脚踏实地地进行训练，在提高专业水平的同时努力学习文化知识，争取考上武体的硕士研究生。

2020级运动训练学院篮球运动专项的邓其璟是男子篮球队的新鲜血液，在队内主攻大前锋，曾获2019年全国U17青少年男子篮球比赛第六名。作为院队的新人，邓其璟深感自己与其他同学在身体素质和技术方面的差距。为此，他不断加大训练强度，提高自己的各方面身体素质。谈起对未来的目标和规划时，他非常希望能够代表武汉体育学院参加中国大学生篮球联赛。

无兄弟，不篮球。运动场上，一人倒地，全队来扶，一起欢呼，输赢共扛；运动场下，队员们互相探讨技战术，及时纠正不规范动作，用满清热血与实际行动诠释了合作共赢的“团队精神”。

每一次投篮都投射出活力的影子

每一次助攻都释放出团结的信号

男子篮球队的队员们

怀揣着共同的梦想

用拼搏和汗水铸就希望

加油武体少年！

武体新闻中心

撰稿：张冉 李如 鲁静宜

图片：张子瑜

视频：秦毓澔

美编：鲁静宜

责编：张子瑜

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