训练日记｜“武林高手”是怎样练成的

“哼！哈！”未入馆，先闻声。在武汉体育学院武术馆内，正在训练的队员们个个身姿挺拔如松，打拳时喝声洪亮如钟，他们有的按照节奏单独训练，有条不紊地完成练习内容；有的配合搭档你攻我退，一来一往地较量配合。

每天早上六点半，就会有队员们陆陆续续来到武术馆。拉伸，扩胸，压腿……从热身环节到正式训练，他们认真练习，丝毫不懈怠。

“手臂摆上去！马步压稳！压下去！”王力教练站在场地外留心观察，一旦发现队员动作的错误便立马上前纠正，他介绍说，武术套路细分为很多项目，按比赛的类型来分包括长拳，南拳，太极拳，每类项目都需要长时间的系统学习训练。

“武术的核心主要是技击，课堂上我们除了讲授基本的武术动作外，还特别注重武德的修养，弘扬中华民族传统文化，让学生真正做到德才兼备、内外兼修。”王力希望武术在年轻一代身上更好地继承与发扬。

丁晓坤是武术训练队的队长，从7岁时便开始学习武术。他曾获得2019年全国武术套路冠军赛（传统项目）第二名、2020年湖北省大学生武术套路锦标赛男子乙组三节棍第一名，长拳第二名。

身为队长，他是队里的主心骨，配合教练为队员制定计划、组织热身训练，他尽职尽责，“从小到大我一直在这个队伍里，跟大家有着深厚的感情，队员们朝夕相处，就像一家人一样！”

2020级武术与民族传统体育专业的沈科宏正在积极备战全运会，她专攻太极拳与太极剑，曾获得2019年全国武术套路锦标赛（太极拳赛区）女子武式太极拳第二名和女子杨式太极拳第六名的好成绩。“在这个队伍里，我不仅练就了扎实的基本功，性格也活泼开朗起来！”沈科宏说道。

正在上高三的侯业欣与2020级宋枝蔓是女子二人对练搭档。在2019年全国青少年武术套路锦标赛（传统项目）女子二人对练比赛中，一举拿下第一名的好成绩。侯业欣坦言曾经有段时间对武术感到迷茫，“多亏宋枝蔓始终陪伴左右鼓励我，让我重新找回自信。”目前，两姐妹正在努力备战全运会，夺得好名次是她们共同的目标。

一套套拳法行云流水、刚劲有力。在每个挥汗如雨的日子里，闪闪发光的不只有滴滴汗水，还有梦想和荣光！

武体新闻中心

撰稿：毛桂芳 尹姝亭 李如

图片：张子瑜 李若诚

视频：鲁静宜 王瑞

美编：冉应群

责编：张子瑜

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