总是学不进去？这篇绝对能帮到你！

总是学不进去？

怎么办？

强烈建议收藏，不仅适用于学习

还能解决工作走神

生活拖延晚期的痛苦

帮助你找到属于自己的生活节奏哦

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你为什么会不想学习？

不去思考标题里的这个问题，永远无法从根源上解决问题。

下面的生活场景，你一定似曾相识：

有没有过一到上课就想睡觉的经历？（兴趣不合）

我猜大家基本都有过，特别是上不喜欢的学科或老师的课时，打瞌睡是常有的事。

你看，第一个不想学习的原因，就是：对学习的内容不感兴趣。

（上英语、数学打过瞌睡的同学举个手，哈哈~）

爱因斯坦说得好：兴趣是最好的老师。

面对你从不吃的食物，做得再好看，也难以下咽；

面对没兴趣的人，根本没有想追的欲望。

这就决定了，“不想吃”、“不想追”的刻板印象在你的脑海里，一定是难以攻克的。

如果从一开始就对所学的东西不感兴趣，那你大概率学不好它。

怎样进行爽的学习？

你可以想象一下，做什么时会感到很爽、很投入？

比如打游戏连胜、吃到美食、和喜欢的人在一起......

其实，学习也可以这样。

你想想看，为什么游戏不管是输了还是赢了，都能激发你的多巴胺，让你打了一把还想再打一把？

这是因为游戏里专门为玩家设计了「晋级机制」、「竞争机制」和「解锁机制」。

晋级机制让你打怪升级，给予你持续的成就感；

竞争机制给予难度，加强你的执行能力；

解锁机制利用你的好奇心，激发你对未知的探索和思考。

有了这3个机制的共同协作，不仅让你玩得爽，一些自制力差的同学还会沉迷其中。

那么，有了这么好的东西，我们如何在学习中也能和游戏一样拥有快感呢？

1、学习的晋级机制。（提升你的兴趣）

制定关卡，由简到难。

假设你要背单词，不要一口气背上100个，以免背一点忘一点，产生厌恶情绪，不妨从简单的开始。我是这样做的：

先根据自身实力设计出关卡，完成一关再一关，直到冲上王者。

如果你中途失败了，就会掉一个段位，重新再来，所以在设计关卡的时候，不要高估自己的实力哦~

升级打怪，提升段位

这种学习方式，不仅大大提高了我的兴趣，也能从这学习游戏中清晰知道自己的段位，一举两得。

看到这里，没听懂的同学可以在评论区交流，听懂的同学赶紧实践起来吧！

2、学习的竞争机制。（克服人性的弱点）

一个人的游戏世界总是无聊的，组队才爽。

平时在游戏中组队的玩法，用在学习中，确实能增加游戏乐趣。

黛西就经常和闺蜜一起远程学习，除了提前制定好每天的计划，互相还会定时汇报闯关进度。

谁的段位高就请她吃饭，如果没达标，就要接受事先说好的惩罚。

这样一来，又有奖惩，又有竞争，极大的提高学习动力。

3、学习的解锁机制。（制造反馈）

游戏中掉落的物品可能时不时会给你惊喜，所以很多同学都非常乐意充值抽奖。

利用人天生的好奇和渴望未知的弱点，可以让你的学习过程充满趣味。

这里黛西教大家建立解锁机制：

（1）首先，找到能让自己快乐的东西。（设计奖品）

比如你缺一套连衣裙、或者是想尽情吃一顿肯德基......

（2）然后，定多个合理的奖品目标。（设计奖励机制）

设置几个难点，确保每隔一段时间就有惊喜，只要目标达到，就可以获得奖励。

（3）最后，把你获得的奖励拍照、发圈或收藏。（心理暗示）

做一些有反馈的动作，你会觉得每次坚持都有收获，自然会有更大的信心去学习。

就像有次我率先通过了数学突破90分的关卡，获得了一次旅游奖励，我就拉上闺蜜踏上了旅途，还拍了很多照片发在朋友圈，超级满足。

回来后，鸡血满满的完成了下一个目标。

区分人群，精准学习

读书时有读书时的学习目标，工作有工作时的学习目标。

当我们处在人生不同阶段，就要弄清楚不同阶段的学习目的，进行针对性的学习计划。

1、学生党。

上学期间，我想大多同学们奋斗只有两个目的：

一个是考到好成绩，进入好学校；

一个是积累基础知识，全面提升德智体美劳。

简单来说，学生党的主要学习目的是：应对考试，任务为主。

幸好那时，黛西当时就运用了一个专门针对考试的方法，非常有效，这里分享给大家。

（1）「首简次难」做题法：首先把每个学科的最容易得分的题目弄懂，然后再来针对难题进行练习。

比如数学的选择填空判断题，如果能全部答对，八九十分就到手了，剩余的难题有时间，再逐一攻破。

（2）「分类阶梯」做题法：很多同学一拿到复习资料，就一张一张的全部做完，其实这样的学习效果是不太理想的。

这里我建议，分题型、分阶段来做。

比如同一个知识点，先弄懂选择题的多种解答方法，再去练习填空题、大题。

如此一来，你能够把知识点深入摸透，有利于你驾驭由它变换的各种题型。

2、上班族。

工作只有一个目的，就是赚钱；而赚更多钱的方法，首先就是学习。

跟学生党相比，我们上班族的学习目的主要是：提升自己，获得一个领域的成就。

下面我有两个建议：

（1）确定你的方向。

学写作，你是要往一个编辑，还是往一个作家走？

分析你现在处于什么阶段，想要上升到什么阶段，比什么都学更重要。

（2）专注一个领域。

别“三天打鱼，两天晒网”，今天想学这个，明天又想学那个。

成年人的学习时间非常有限，不求广，只求精。

划分周期，循序渐进

再爽的学习方法，也要循序渐进，设定一个周期目标。

这是我去年的一个计划，除了错过演唱会，其它都实现了

1、短中期目标：以日、周、月为单位。

列出小目标，罗列每日要做的事情，比如几点起床、几点学习、要学习到什么段位......

2、长期目标：以年或季度为单位。

比如五年成为作家、两年出版一本书、三个月学会一门乐器......

很多厉害的人都有自己的一套清单。

通过这种周期清单的方法，能够清晰知道自己的学习进度，增强自律意识，是非常实用的一个方法。

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