送给期末备考的你

不点蓝字，我们哪来故事？

期末备考

没有一点点防备

也没有一丝顾虑

期末考试就这样出现

每当这个时候，孩子和家长们都十分紧张。家长们盼望孩子能考一个好成绩，而孩子们也都想考一个好成绩迎接新年。

一、制定并坚持学习计划

冬天天气寒冷，很多同学的学习计划被温暖的被窝打乱。每天能够按时起床就是朝着计划迈出的第一步，万事开头难，克服了温暖的被窝，来到书桌的怀抱，坚持也不是一件难事。一分耕耘一分收获，坚持不懈的努力才是考试取得好成绩的正道。

二、排除干扰源

对于学生来说，最大的干扰源就是电子产品。当下定决心暂时告别“电玩”世界时，你会发现有很多时间可以用来复习，而且学习效率也会大大提高。

三、选择合适的学习环境

一个好的学习环境会让人更快的进入学习状态，当精神和注意力集中时，背诵能力和记忆力都会大幅度增强，可以更高效的快速复习，对知识的掌握更牢固。

四、科学规划

复习的时候，先复习自己比较擅长的科目，由简到繁，由易到难，挑重点的复习，注意学习效率和学习时间，合理安排作息，做到劳逸结合。

五、接纳情绪、降低期望

每次考试前的紧张感和压力感都是很正常的，每个人都会对无法预知的事情所担心，要学会帮助自己缓解压力。在完成复习计划的同时，也要适当的放松自己，不要让自己长期处于精神紧绷的状态，否则会适得其反。

六、规律作息

建议大家不要长时间熬夜复习！过度疲劳不仅会影响复习的效率，还会影响考试的状态。保证充足的睡眠，规律作息，均衡饮食，才能让自己有更好的精神做好期末复习！

希望同学们能找到适合自己的复习方法，也要记得在复习之余照顾好自己的身体，认真做好疫情防护。最后祝大家都能取得满意的成绩，当考完最后一门合上笔盖时，可以有满满收获，开开心心回家过年！

天成教育全体教师祝所有学生

前程似锦，马到成功！

天

成

官

网

联系方式：0722-6769999

校区地址：应山双桥社区综合楼（生态公园北门斜对面）

往期精彩回顾

家长会|孩子的成长，我们从不缺席

心与心的连接之——暖心家访

教师节|天成向身边每一位好老师致敬！