改变不良习惯 高效期末复习

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期末考试即将来临，各年级也马上进入紧张的复习阶段，复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。

如何有效利用时间？如何提高复习效率？复习又有哪些注意事项呢?从文教育带你一起来学习吧！

01

改变几种不良习惯

1.做难题

有些家长觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有三方面的负面影响。

一是影响孩子的自信，产生消极的心里暗示，自己吓唬自己；二是会打乱孩子的思路。知识是成体系的，理解了才能运用。三是会耗费大量精力，使孩子得不到适当的休息。

2.疲劳战

有些家长让孩子在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使孩子陷入身心疲劳，还会使孩子思维不清晰。

3.看弱点

有些孩子平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始发现自己许多弱点：

这些单词怎么没印象，这个题还不会做……于是便重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。

所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。

02

掌握高效复习方法

1.及时复习

人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。

每天从学校回来都学了一些新东西，要先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。

对于低年级的学生，可以让家长来提问，比如“今天的语文课都学了什么？”孩子回答后，再进一步询问。比如孩子说学了两个生字，就可以说：“这两个字是怎么写的，写给妈妈看好吗？”孩子不会写的话，就可以鼓励他再去看看书，然后写出来。

如果不及时复习，时间一长孩子就忘记了，许多内容最后集中到一小段时间复习，效果自然不好。

2.分散复习

如果有60分钟的复习内容，您是让孩子一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？

心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。

对于孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。所以，不妨让孩子每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。

3.交叉复习

当孩子同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。

4.读写结合法

加大对基本知识、基本技能的复习力度，做到温故而知新。

充分利用点滴的时间，争取多记几个公式，多背一篇课文，多温习一遍老师讲的重点。

5.查漏补缺法

在对知识点进行梳理的时候抓住重难点。

还可以把平时作业中所出现的错误再分析，确保不再犯同样的错误。

03

家长扮演正确角色

一旦发现孩子的学习方法有问题，家长切不可过分指责，当务之急是想办法帮助孩子改善学习方法、提高学习效率和学习效果。

1.创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力尽快完成作业。

有些孩子喜欢一边玩一边做作业，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。

在孩子努力学习的时候，不要当着孩子的面儿看电视。如果孩子在看书，家长们也不妨拿起报纸和书本与孩子一起充充电，如此可以创造出一种热爱学习的家庭氛围。

2.合理制定作息时间。

让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心地学习，养成劳逸结合的好习惯。

3.不指责、不抱怨。

就算老师留的家庭作业确实过多，家长也不能当着孩子的面儿抱怨老师的不妥，而是应该强调家庭作业的正面意义，以免刺激孩子的厌学心理。

4.万万不可替孩子写作业。

当孩子遇到不会做的题目，与其直接给出结果，不如用循序渐进的问题引导他们自己找出答案——很多时候，孩子无法解答一道题的原因仅仅是因为没有充分理解题目的意思。

通过这种方法，孩子学到的就不仅仅是一个答案，而是找出答案的解题方法和思维方式。

5.掌握必要的写作业技巧。

有些孩子和家长总认为作业一定要有大块的时间去做，比如自习课或者回家后再做作业，其实则不然。

首先，做好学习计划，分析自己今天的作业按学科分都有哪些，有多少类，按照自己的情况，大致会用多少时间可以完成等等。对于不同类别的作业，利用不同的时间来处理，比如背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以在早晨进行等。

杜绝不良学习习惯，比如看电视写作业、听音乐写作业等等，这样容易分散自己的注意力，降低学习效率。家长们一定要帮助孩子认识到做作业不是为了应付老师或者课代表的检查，而是为巩固所学知识点。不要因为可能这项作业老师不检查自己就偷偷不做了。这样吃亏的只能是你自己。

如果因为某种特殊原因(如生病)实在不能按时完成作业，家长应立刻与老师沟通，切不可强迫孩子赶作业而影响睡眠，这样得不偿失。

如果老师留的作业实在太多了，这是家长最为难的时候。在来不及与老师沟通的情况下，我们可以让孩子选择性地完成作业，并在作业本上注明孩子是经过家长同意才这样做的——这样总比一样都完不成好得多。但前提必须是孩子已经百***努力过，而家长也已经和孩子讲明道理，并肯定孩子已经掌握了老师要求的相关知识。

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从文高考荣誉榜

罗嘉骏 清华大学 2020

杨世豪 清华大学 2020

景毅璇 清华大学 2020

周亦凡 北京大学 2020

庄子梦 北京大学 2020

张佳欣 北京大学 2020

易麟汶 北京大学 2019

黄海燕 清华大学 2019

李明馨 清华大学 2019

宋昕倩 清华大学 2019

杨学思 清华大学 2019

黄理想 北京大学 2018

赵志超 北京大学 2018

李佳欣 北京大学 2018

徐新苑 北京大学 2018

罗子旭 清华大学 2018

柏佳丽 北京大学 2018

钱玉婕 北京大学 2017

苏仁哲 北京大学 2017

黄江天 北京大学 2016

袁奉博 北京大学 2015

杨致东 北京大学 2015

张博睿 清华大学 2017

丁纪生 清华大学 2017

郑兴春 清华大学 2017

赵季新 清华大学 2012

卢可心 香港大学 2016

盛钰隆 复旦大学 2020

赵芷欣 复旦大学 2019

熊芮宁 复旦大学 2019

刘益彰 上海交大 2019

许文冲 上海交大 2019

刘江影 上海交大 2018

胡海洋 上海交大 2018

王梁宇 中国科大 2018

王潇涵 中国科大 2018

杨婧雯 中国科大 2018

陈博涵 人民大学 2019

张宇尧 人民大学 2019

柯 达 人民大学 2018

李书含 人民大学 2018

叶雨涵 人民大学 2018

谭小凡 人民大学 2018

黄河媛 人民大学 2017

左子煜 人民大学 2017

胡笑然 南京大学 2019

彭子芊 南京大学 2018

周童宇 浙江大学 2019

杨佩格 浙江大学 2016

从文中考荣誉榜

2020年华一考试第一名 曾止壹

2020年全市中考第一名 郭欣瑶

2020年中考实中第一名 陈清扬

2020年中考龙门第一名 李之涵

2020年中考北中第一名 徐崇耀

2020年中考阳光第一名 杜精英

2019年华一考试第一名 王欣杰

2019年郧阳中考第一名 曹 原

2018年华一考试第一名 张俊杰

2018年中考全市第一名 周沁萱

2018年中考二中第一名 张骁凯

2018年中考外校第一名 张芳菲

2018年中考实中第一名 张梓峰

2018年中考茅箭第一名 刘萌新

2018年中考郧阳第一名 方馨瑶

2018年中考竹山第一名 李国祎

2017年中考全市第一名 张艺凡

2017年中考实中第二名 何承霖

2016年华一考试第一名 李明馨

2016年华一数学第一名 刘益彰

2016年中考全市第二名 周竣峰

2015年华一考试第一名 徐振铭

2015年华一数学第一名 刘江影

2015年中考全市第二名 叶雨涵

2014年华一考试第一名 张博睿

2014年中考全市第二名 金疏桐

2013年华一考试第一名 王艺楠

2013年中考全市第一名 施锐婷

2013年中考全市第二名 张楚媛

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