开学啦！快来查收你的专属“收心”指南！

马上开学了，

从过年到新学期，从闲散到紧张，

同学们常常会无法快速进入学习状态。

那么，如何尽快适应上学的节奏？

为大家准备了“收心大法”，

建议教师、同学和家长们试一试哦！

教师必读指南

我们常说：课堂教学学生是主体，教师是主导。其实，在“收心”教育中，教师也处于主导地位。教师开学期间的教育方法得当与否，直接影响着学生的学业成绩和自身的教学成绩。

1.以身作则，率先“收心”

作为教师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样。教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领同学们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。

2.检查作业促“收心”

开学后，教师要将学生的作业一一批阅，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这不仅使学生纠正了错误知识、进行了复习，而且能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。

3.开展活动助“收心”

教师可以通过开展主题班会等形式对同学们进行“收心”教育，让同学们了解收心的意义与方法。针对不同学生的特点，还可以开展一些假期收获汇报会、励志故事会、主题征文、即兴演讲赛等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。

4.精彩课堂引“收心”

开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点。此外，教师还可以利用教材发放之际，为每位学生写下心灵寄语，营造浓厚的学习氛围。

同学必读指南

对于同学们来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时“收心”并排解开学焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，同学们只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。

1.转移注意力

美好的新年长假刚刚过去，很多同学还沉浸于新年的氛围中。刚开学，大家要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，不论是复习旧知还是预习新知，投入学习才能给前进通道上好润滑剂，新学期才能尽早恢复状态、畅通无阻。

2.温故而知新

要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。同时，要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。

家长必读指南

假期里，我们的家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子的习惯。因此，在“收心”的道路上我们的家长也是义不容辞的陪伴者。开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导我们的孩子“收心”。

1.以身作则，提供好的“收心”环境

家长们要先调节好自己的生物钟，早睡早起，按时准备一日三餐。如果家庭气氛恢复到了有规律的状态中，孩子就更容易“进入角色”。

2.循循善诱，与孩子进行情感交流

有的家长会因为孩子懒散的样子很着急，其实，帮助孩子“进入角色”往往不是一蹴而就的。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容，达到润物无声的教育效果。同时也可以多与孩子进行情感上的交流，给孩子一个积极的心理暗示。万一孩子短期内跟不上，不要责骂孩子，应该鼓励孩子努力跟上进度。

3.展望新学期，鼓励孩子制定学习计划

家长们可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，让孩子也能感觉到家庭的学习氛围，觉得“不是只有我一个人在学习，我并不孤独”。

总之，

同学们的“开学综合症”是正常现象，

只要努力地调整，

再配合家长机智地引导，

教师科学地施教，

就可以尽快收心，

以更饱满的热情开始新的征程。

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