英博快讯丨5月不紧张 挺过去就是胜利者

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距离高考还有一个月的时间，应该说到了高考关键时期了，这个阶段的学生和家长心理都是很焦急的。大多人的心理是这样的：赶紧渡过去吧，否则就要崩溃了！

其实越到后期，心理状态越是关键，某种程度上说大考比的就是心态，一定要坚持住，谁能挺住谁就是胜利者。在后续这段时间里应该注意以下几个方面的问题：

01“高考无战争”、“看透不说透”

离高考越来越近，家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。

家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要学生是对的就可以。

家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

02守住平常心，期望不过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。

作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

03不过分关爱，不过度保护

孩子快要大考，饮食睡眠，父母自然牵肠挂肚。但是过度的关爱和保护，会弄得家里气氛紧张。而紧张的家庭气氛，会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

关于睡。家长应该这样指导孩子：困了就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就翻翻书，只是别看小说。这样，入睡反倒容易。如果考前真的睡不好，也无所谓。孩子考前如果没休息好，家长也要鼓励他挺起胸膛，满怀信心地走进考场。

关于吃。建议是：比日常生活水平略微高一点就行。孩子在静心复习时，父母不要一会儿送补品，一会儿送水果，这些做法只会扰乱孩子。

04招生章程集中发布，

继续做好信息收集员

5月，是高校招生章程集中发布的时期，更是家长仔细研究招生章程的最佳时期，这个阶段家长掌握好了，7月份的志愿填报才能把握住孩子报考方向，不至于被别人忽悠，上当受骗或莫名退档！以下几点是考生、家长需要关注的！！

招生章程

在阳光高考网信息平台上有相关专题，不断更新最新院校招生章程。另外，家长可以从本省招办下发的材料中查看招生章程，或登录各高校的官方网站查看。

重点看招生章程中的6个重点

高校情况、加分政策、投档比例、专业录取原则、单科成绩要求、身体条件及其他要求。

阅读招生章程的注意事项

建议：必须拿着笔，对着招生章程逐字逐句阅读，有疑问、重点处狠狠标记。

①专业术语不能想当然，必须逐个了解。

比如专业录取原则：从分配专业的规则方面看，专业录取主要有专业优先、分数优先、专业级差三种方式。高校具体使用哪一种方式，会在招生章程中明确。那么，我们家长就必须首先了解一下什么是专业优先、分数优先、专业级差，它们之间有什么区别，优劣势是什么？

②对“圈定院校”的报考要求了然于胸

在报考前一定要多加注意，对于提前“圈定”的目标学校（也就是想要报考的高校）的《招生章程》中所规定的每一项内容，都要做到心中有数，特别是部分学校的“特殊要求”。

比如：有的学校在《招生章程》里明确要求不招收非第一志愿学生或只招收部分第二志愿成绩优秀的学生；有的学校对身体条件有特殊要求，男生身高不低于1.70米，体重不低于50公斤，女生身高不低于1.60米，体重不低于45公斤等；有的学校不招收往届生；还有的学校对录取学生的男女比例也有要求等。

③招生章程中表述含糊、不清楚的地方，一定要咨询

针对《招生章程》中一些表述不太清楚或容易产生误解的问题，考生和家长也一定要提前咨询清楚，如学费问题，一些高校在《招生简章》中将各专业所需学费数额规定得清清楚楚，但有些高校却在打马虎眼儿，没有注明具体学费数额多少，只公布一句“学校按照省物价局、省财政厅和省教育厅核定的收费项目和收费标准收费”。

④明确学位和颁发证书等信息

关于二级学院问题，个别高校公布的《招生简章》中，不但没有注明二级学院的文凭种类，反而以这些文凭与校本部文凭没有差异为招生宣传主要着眼点，结果导致二级学院学生毕业时与校方矛盾重重，更有甚者引发了群体性事件。

以上事项家长务必了解清楚。

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