入学教育② | 披荆斩棘，从“心”出发！

各位小萌新：

祝贺你们，已经正式成为一位大学生了！

在未来三年的时光里，你将体会到自由，也肯定会感到迷惘；你可能会拥有亲密关系，也可能会享受孤独；你将会收获成长，也可能直面骄阳……无论你选择如何书写接下来的人生故事，心理健康教育中心都会一路同行，做你心灵的贴心陪护者，做你最美青春岁月的见证者。

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关于心理健康中心

我校心理中心成立于2010年，是黄石市最早通过验收的省级心理健康达标中心。具体负责全校的心理健康教育和咨询工作，工作宗旨为“关注心灵 与您同行”。

中心基本设施齐全，配备有咨询室、沙盘室、宣泄室、团辅室等8间功能室；在专业队伍上面，目前拥有专兼职教师8名，并且已经形成校、学院、班级三级心理健康教育工作网络。

02

精彩活动回顾

心理中心每年都会开展

一系列心理健康教育活动

主题新颖、形式多样

小萌新们记得关注哦 ~

惊喜多多，礼品多多

最美妈妈活动工插花沙龙活动

早睡早起21天养成活动

“传递希望”毕业生绿植领养活动

“捕梦网”手作DIY活动

第三届校园情景剧总决赛

同性恋真人图书馆活动

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新生常见心理问题及应对策略

一、从中学到大学：适应社会角色的转变

从社会角度看，大学生、中学生担当的社会角色不同。一般而言，中学生的心理和思想仍不够成熟，职业方向仍不确定，而社会对大学生的期望和要求比中学生要多。因此，要实现由中学生到大学生的角色转变，就要逐渐结果大学生的标准，做高素质符合社会期待的大学生。

二、从考试到深造：适应奋斗目标的转变

大学只是人生成才的一个新起点，进入大学后，需要以崭新姿态和振奋的精神站在新的起跑线上。所有的小萌新，要学着在入学初一切从零开始，以务实的态度制定出个人在学业、思想道德、心理素质、动手能力等方面的长期奋斗目标和短期奋斗目标，并制定可以实施的行动计划，尽早规划自己的职业生涯，为离开这艘巨轮奠定良好基础。

三、从感性到理性：适应思维方式转变

与中学相比，大学的生活节奏快，活动空间大，学习任务繁重，面临独立解决的问题多。面对这些变化，大学新生的思维方式要由“非成人化”向“成人化”转变，由感性向理性转变。在思考处理问题的时候，尤其是面对人生重大问题的时候，不要目光短浅，需三思后行；要克服依赖思想，培养独立思考和解决问题的能力；对人生重大问题的选择，要理性、理智，不可盲目和感情用事；要加强道德和法制观念，做事要有责任心，不鲁莽草率。

四、从监督到自觉：适应学习方式的转变

大学是心无旁骛潜心学习的关键时期。为了掌握大学的学习之道，首先要培养学习兴趣，提高学习的积极性和创造性，增强自主学习意识，改变中学时代的“要我学”为“我要学”，增强学习的目的性，将学习与未来的职业发展紧密联系。

五、从依赖到独立：适应生活方式转变

进入大学，要改变生活琐事依赖他人的习惯，衣食住行、学业、人际交往等都要由自己安排处理。自主、自立、自律是大学生活的特征。习惯决定性格，性格决定命运。好的习惯是一个人终生受用不尽的财富，坏的习惯是一生偿还不尽的债务。所有的小萌新，要坚持自己的事情自己做，今天的事情今天完成，从点滴入手，严格要求自己，控制生活节奏，处理好学习和娱乐的关系，养成良好的生活习惯，对不良的习惯说“再见”。

六、从旧友到新友：适应交往方式转变

学生一般在家乡就读，同学相处多年，即使是乡音也可以让自己一下子感到亲切。而大学生来自全国各地，互相之间需要时间了解与磨合，交往和良好的人际关系是拓展大学生生存发展空间、促进成才必不可少的重要因素。小萌新，大学期间要主动交往，在交往中要善于悦纳他人，同学之间互相尊重。在大学期间，要有意识培养自己的团队合作意识与精神，大事讲原则，小事讲风格，不要斤斤计较，多做自我批评。

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心理咨询流程

身体生病看医生

那心理“生病”怎么办？

在校期间，如果你有以上心理困惑

或者有一些郁闷、焦躁的情绪需要疏解

都可以来心理中心坐一坐哦

这里有专业的心理咨询老师

倾听你的心声

不用担心被人嘲笑“不正常”

恰恰相反

这是一种勇气和智慧的表现

预约：请提前一至两天电话预约（办公电话：17771166586）、网上预约（QQ：1416900435）或来心理中心现场预约。

填表：在线或现场填写《心理咨询预约卡》，确定面谈老师和咨询时间。预约时间为周一至周五：16:00—18:00；周末：8:30—11:30；14:30—17:30）。

咨询：按约定时间准时到达咨询室。咨询时间每次为45—50分钟。如无法按期咨询，请提前说明情况，并确定新的预约时间。

续约：每次面谈结束后，如果需要继续咨询，请提前确定下次咨询的时间。

也许你感受过太多的情绪

也许你体验过太多的困扰

也许你希望认识许多朋友

也许你期待获得内心的成长

关注心理健康

我们是专业的

在这三年里

心理健康中心很乐意陪你“渡劫”

见证你成为更好的自己！

这份最长情的告白，请你收下哟

湖北工程职业学院宣传部新媒体中心

策 划：吴文珏

素材支持：陈翠

美编：朱清风

来 源：学工部

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