今日立冬| 愿你三冬暖，春不寒~

（滑动查看不一样的秋冬！）

立冬

习俗

吃“娇耳”

在北方，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。

吃汤圆

立冬吃汤圆好处多多，立冬是冬季的开始，冬季气温寒冷，阴盛阳衰，热量比较足的汤圆就能保证人体充足的供能。南方的猪油肉圆，北方的白糖元宵，里面满是碳水化合物与能量，吃一口暖上半天。

吃赤豆饭

在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。可以驱避疫鬼,防灾祛病。

立冬啦立冬啦你的毛衣、靴子、小棉袄准备好了吗十堰的冷不止是走出宿舍门扑面而来的瑟瑟冷风更在各种流行病毒对健康的觊觎在秋冬得学会keephealthy打败病毒小恶魔可是一门大学问呢

......不要着急湖小职这儿有一份立冬秘籍速来查看

保暖篇

除了保暖的穿搭还要暖心的问候哦

想要温暖的度过这个寒冷的冬天

就和湖小职一起动起来吧

GO

围巾毛毯暖手宝

保暖的装备

是冬天必不可少的

问候篇

简单的问候

暖心的叮嘱

是冬天里最温暖话语

运动篇

窝在宿舍确实很暖和

但是不要忘记出门运动运动

约上室友出门打打球散散步

积极运动才更暖和

暖胃篇

“立冬立冬补嘴空”

暖胃也是很重要的哦

衣物篇

天冷了

记得加衣喔

冷暖自知

冻坏了湖小职可会心疼哦

疾病预防篇

现在正值传染病高发季节

为了加强大家个人的预防措施

湖小职带大家一起学习一下吧

预防

1．注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

2．注意饮水卫生。不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。

3．讲究个人卫生。勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

4．增强身体抵抗力。平时多进行体育运动，增强体质。

今年的冬天

记得照顾好自己哦

别让亲人朋友们担心哟

党史上的今天二零二一年十一月七日

1931年11月7日，中华苏维埃第一次全国代表大会在江西瑞金召开，宣布成立中华苏维埃共和国临时中央政府。中华苏维埃共和国是中国历史上第一个全国性的工农民主政权，是中国共产党在局部地区执政的重要尝试。

主题来源|百草园学生管理团队

本期编辑| 刘琪 黎琪田雪倩

责任编辑| 熊超

主题终审|胡昌龙