我emo了，诶嘿！我装的！

emo是什么呢

是emotional的缩写

是不开心的意思

也是冲浪人的必备词汇！

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人类的悲欢并不相通

尽管长小职不理解各位为什么emo

但是长小职可以给大家提供一些方法

具体是什么方法呢

那就让我们一起看看吧~

跑步！

八百米专治各种不服

一公里专治各种内伤

三公里跑完内心坦荡

那么跑步为什么会让人心情变好呢？

当然是因为跑步会分泌多巴胺

多巴胺可以传递兴奋和快乐信息

嗯哼，所以要一起乐跑吗？

听音乐！

当你emo的时候

听音乐是一个不错的选择

但是在选曲上面也需要注意

应该选一些欢快愉悦的曲目

让我们在这种氛围中打开心扉排除抑郁

长小职推荐《一起去看风和日丽》！

吃！

要问什么治愈人心

那当然是美食啦

心情不好就应该大吃一“斤”

吃甜食可以让人感觉到快乐

吃辣的也可以让人释放压力

这就根据个人口味来选择啦

不要担心吃多了长胖

一顿而已没关系的！

睡觉！

有人说睡觉是白天才能干的事情

那我深夜emo咋整？

那肯定是非睡觉莫属啊！

关掉手机的wifi和流量

拿一本喜欢的书看三到五页

戴上眼罩耳塞

放松大脑以后就睡觉

一觉醒来又是美好的一天哦！

你有在变漂亮

有在努力变优秀

花是会盛开的

别着急

希望你能相信自己

积极上进才应该是你的主旋律！

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耳机分你一半 同你分享这份歌单

长小职@你，速来get初冬穿搭分享~

长江职业学院新媒体中心

文字/周琪

图片/吴星雨、陈虹

排版/万梦珍

责编/严秀园

审编/马瑜欣

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