重磅！2020高考在即，让我们为梦想加油！(注意事项建议收藏！)

受新冠疫情的影响，2020年高考注定是不平凡的高考。教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

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湖北高考时间安排

7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。

7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。

具体科目考试时间安排表

高考

加油

距2020年7月7日

倒计时

1天

高考是一场披星戴月的征途

坚持、勇敢、努力、乐观

所有的心路历程都会被见证

致考生

你见过凌晨五点的晨光熹微

也见过深夜十二点的星光熠熠

早起背诵，挑灯夜战

那些起早摸黑学习的日子

其实你从未孤单

口罩、水杯、笔记本、课桌椅…

它们见证了你的努力和付出

请专心备战，愿青春无悔

以下小贴士请查收

↓↓↓

高考注意事项

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要准备好高考所需要的工具，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。

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确定好考场和考试时间，考场走错的也大有人在，所以确定好考场，同时也要把握考试时间，迟到就不可以入考场了，所以时间是不等人的。

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了解高考期间天气，高考前请查好天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨（特别注意雨天）等恶劣天气，提前做好相应准备。

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保持正常作息，高考的时间要求是很严格的，所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡，住校生按正常作息走就可以，在家复习的要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。

中午尽量小睡一会儿，晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好。

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调整心态

考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。

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饮食注意

食物摄入量要比平时适当地减少，以七成饱为宜。因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。

这些考场应急措施要了解

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看到试卷头痛

应急措施：考试期间，大家可适当置配一些常用药品，以备偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物：保济丸、人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛，大部分是这个原因。如果遇到头痛，不要自己盲目乱服药，最好在医生的建议下用药。

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遇到交通障碍

应急措施：路上交通情况瞬息万变，难以预料，留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警。

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晕车

应急措施：把早餐一分为二。适当提早起床，先在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

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赶考路上受伤

应急措施：步行赴考的考生，更应该提前一些出门，留出充裕的时间。过马路的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥，走人行横道或过街通道。但赴考路上不慎崴了脚，如自己尚能行动，应该拦招出租车坚持去考场参加考试;如果自己行动有困难，应拨打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

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准考证丢失

应急措施：大家可以多打印几份准考证，可以放在不同口袋里，以免丢失一份还有备份，存有准考证的u盘大家也随身携带，在进考场前发现准考证丢失可以在附近打印店打印。如附近没有打印店要和监考老师说明，请求帮助。

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找不到考场

应急措施：在考前一两天，考生应该抽时间熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远？用什么方式抵达比较迅速安全？在路上要花多少时间？自己在哪个教室？在哪个位置？厕所及其他服务设施在哪儿？这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。找不到考场时，应马上联系老师，请他们指点你。尽量不要麻烦同学，他们也没时间帮你。

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试卷有破损缺页

应急措施：拿到卷子后不要急着填写个人相关信息，要先检查试卷是否完整，有没有缺页或者破损，如果有，立刻举手找监考老师，如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后，污染的卷子要换就比较麻烦。

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做题时头脑空白

应急措施：心理暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白，此时可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天”、“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”，或者可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

考生应在考试前一周，逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息，将高考进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段。

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试卷上忘写名字等信息

应急措施：有些考生习惯做完题再写名字、学号等信息，一般考试过程中老师会提醒的，仍有粗心者还是忘了写，交卷之后发现忘记写姓名等信息要立即向监考老师反映，在得到同意后立即书写。

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没有地方午休

应急措施：如果距离住处不是很远，可以回去午睡一会儿。如果距离较远，中午找个地方（附近的餐厅、教室等）闭目养神，调整一下情绪，以免下午考试时感到疲劳。

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考完一科不要患得患失反复去想

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

ATTENTION

乾坤未定，皆是黑马！

那些看似不起波澜的日复一日，

突然在某一天会让你看到坚持的意义。

不负青春，一起加油！

高考加油！

愿每一个高三学子都能珍惜

以梦为马，不负韶华！

最后的最后千万别忘了

日拱一卒，功不唐捐！

祝2020高考生

乘风破浪，满载而归

金榜题名

咨询电话：027-87643117/88778071/

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微信公众号:湖北铁道运输职业学院招生就业

学校地址：湖北省武汉市洪山区狮子山街钢狮咀1号

乘车路线：1、乘地铁7号线在野芷湖地铁站下，再转其他交通工具到校

2、乘72、576、591、777、817、905、908等公交车在珞狮路壕沟站（华中农业大学）下车，再转其他交通工具前往。