叮！点击即可收获一份军训小贴士~ -

在九月的尾巴，湘大迎来了一年一度的新生传统训练项目——军训。大一的萌新们，你们准备好接受挑战了吗？小湘为你们准备了一份超全的军训攻略。希望你们可以快乐地度过这次的军训~

军训必备

防晒霜：很重要！！记得出门前半小时涂抹，效果最佳，并且多次补擦防止晒伤。

水杯：军训期间体内水分消耗极大，一定要及时补充水分。普通塑料瓶置于高温下容易使水产生异味，不建议使用。

必备药：防蚊防暑药品必不可少，花露水、风油精既能驱蚊还可提神。

纯黑袜和厚鞋垫：黑袜是军训所要求的，并且为长袜！因为发的军训鞋底比较硬，所以建议萌新们一定要准备好厚鞋垫哦。

军训要求

严格要求自己。军训是每位萌新必须要经历的事情，需要严格要求自己，自觉接受军事化管理，虚心学习部队的好思想、好作风、好传统，培养出坚毅的性格。坚持但不能硬撑。当身体不适时要及时向教官打报告，申请在附近阴凉处休息。如果情况严重，还需主动向辅导员说明，并且去学工办打请假条，及时到医院就诊。

按时作息，不要熬夜。保持良好的精神状态从而能够更好的适应军训的训练。切忌不要熬夜熬夜！！！！

小湘心里话

认真对待。军训是大学生的开学第一课，磨练学生的意志和品格，需要严肃认真对待。同时，军训训练量大，所以小萌新们要调整好自己的心态，尽快适应军训。

学会沟通。在军训时也是认识同学结交新朋友的大好机会，平时休息期间可以与同学和辅导员多聊天，你会发现军训也可以很快乐。科学饮食。军训的体能消耗一定是很大的，所以到了饭点不要亏待自己，按时三餐，要荤素搭配，营养均衡。尤其是早餐，必须要吃，否则容易因为低血糖而晕倒。

讲礼貌。遇到教官、辅导员、老师要大声问好。

结语

“动，还动，我让你动了吗？”

“笑，再笑，有那么好笑吗？”

“你打报告了吗！”

军训虽苦

但会留下人生最难忘的瞬间

接下来，祝大家在湘大

能拥有一个美好的大学军训生活~

编辑|肖雅婷、周思源

图片来源|网络

指导老师|唐敏