一叶知霜降，一雨感深秋

霜降

二十四节气中的

第十八个节气也是秋季的最后一个节气

在英文中译为

“First Frost”也就是“第一场霜雪”接下来和小编一起

走进霜降吧

霜降时节是秋冬气候的转折点也是阳气由收到藏的过渡养生关键应做好“外御寒、内清热”民间亦有“冬补不如补霜降”的讲法

秋令属金

脾胃为后天之本此时宜平补尤其应健脾养胃

由于“霜”是天冷

昼夜温差变化大的表现故以“霜降”命名

“霜降”节气特点是

昼夜温差大秋燥明显进入霜降节气后影响中国的冷空气活动越来越频繁尤其在江南、华南地区气温的起伏愈发明显而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象

菊花会

霜降时节正是菊花盛开之际民间会举行菊花会以表达对菊花的喜爱和崇拜

饮酒赏菊

在气象学上一般把秋季出现第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节古有“霜打菊花开”之说所以登高山赏菊花也就成为了霜降这一节令的雅事

此外霜降时节还有其他的习俗

登高远眺

秋季山林、高山空气新鲜大气中的浮尘和污染物较少霜降时节登高远眺既可使肺的功能得到舒畅还能在登至高处极目远眺之时让人心旷神怡有豁然开朗之感

扫墓祭祖

《清通礼》云“岁，寒食及霜降节拜扫圹茔，届期素服诣墓具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树剪除荆草，故称扫墓”并相传至今

暮秋已然渐渐离去疫情却未科院的小伙伴们要注意疫情防控即将迎来初冬的我们也要注意日常保暖防止感冒哦

图片｜来源网络

文字｜臧晨阳，罗琳

排版｜朱桂雅

责编｜石莞欣

审核｜董伊锦