湖中大 “早C晚A” 的正确打开方式……

护肤界里 早维C 晚醇A

美貌持久不掉线

湖中大杏仁们也坚持天天做到早C晚A

将中医文化中的维C和A醇提炼出来

打造独属于杏仁们的保养秘方

快快与小枢一起去追寻

小杏仁er的独特AC 吧！

干饭人

早clearing＋晚applying！

每日三省吾身

早饭吃啥？午饭吃啥？晚饭吃啥？

早起一碗五谷杂粮粥清散郁热

（clearing away and

dispering stagnant）

为胃吸收精气的一天做足准备

干饭的最高境界是因时制宜

（applying proper therapeutic

measure in line with season）

在合适的时间抢占食堂先机

是干饭人的必备技能

乐跑人

早circulation＋晚ascending！

一天一次乐跑 打卡必不可少

全面舒展筋骨调节气血运行

（circulation of qi and blood）

唤醒活动细胞

打开元气满满的一天

伴着阴阳二气升降出入

（ascending,descending

coming in and going out）

强身健体 增强免疫

中医开出运动处方

健身人

早calming＋晚activating！

运动是对身体最好的富养

中医健身功法八段锦

通经络 补气血

让人守心安神

（calming the heart and tranquilizing the mind）

每天练一练 零成本养护身体

青沥路上有别样的行气利水

（activating to excrete water）

滑滑板 缓身心

穿行在风中

体验蓬发的青春

期考人

早cause＋晚abidance！

勇敢期考人 无畏考考考

早起记忆的病因分类

（causes and classification

of disease）

不仅是为了期末拿高分

也是在为将来的辨证论治打基础

提笔 展书

一笔一划都在三因制宜

（abidance by individuality

locality and seasons）

的中医海洋里汲取知识

早起一杯coffee提神

深夜带着anticipation入眠

追梦人们的早C晚A充实且快乐

梦想并非遥不可及

只有我们足够努力

才能看上去毫不费力

— THE END —

湖南中医药大学官方微信

—打造最具活力的校园传播平台—

图 片｜陈秋薇 陈一娴 郭洪伯 罗洁 罗萧妮 曹尔桐

文字 |苏志辉 韩清颖

版 式｜韩子晴

执 行 | 徐玉莲 李雯洁

责 编 | 伍 菲

审 核｜周芝旭

审 定｜章小纯

官方微博｜@湖南中医药大学

官方QQ｜271962031

投稿请戳邮箱271962031@qq.com

点此小花让我

知道你在看我