立春时节，万物复苏

随着立春节气已然到来，初春奠定了基调，万物复苏，一片生机勃勃！

立春

二十四节气之一，又名立春节·正月节·岁节·岁旦等干支纪元，上古“斗转指向”法，以北斗星斗柄指向寅时位时为立春。以立春为岁首，意味一个新的轮回已开启，乃万物起始，一切更生之意。

在古时“东风，解冻，鱼上冰”几个字足以描绘出一幅春机盎然的景象，那么就让我们看看古人是怎样在字里行间描绘立春吧！

日出江花红胜火，

春来江水绿如蓝，

能不忆江南？

——白居易【忆江南】

春江潮水连海平，海上明月共潮生。

滟滟随波千万里，何处春江无月明。

——张若虚【春江花月夜】

佳人南陌上，翠盖立春风。

—— 曹修古【池上】

立春的习俗

一、打春牛

据清嘉庆本《澄海县志》载：每年的立春日，官府必须率人马到郊外举行迎春大典，然后举行“鞭春牛”活动。打春牛意在策励农耕。

二、抬春色

据《粤游小志》载，清朝时，有一种称为“抬春色”的活动。在立春日的游行队伍中，必有装饰过的台阁，上坐歌妓，由两个人抬着走。

三、吃春卷、春饼

立春这一天，民间还有吃春饼、春卷一俗。据《四时宝鉴》说：“立春日春饼、生菜，号春盘。”春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，以豆芽、韭黄、粉丝等炒成的合菜作馅儿包着食用。春饼的特点是薄而软，形状根据各人的喜好可大可小。

养生小贴士

1、谨慎减衣，初春乍暖还寒时节，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，引发疾病，尤其是老人和儿童要注意；

2、饮食注意，冬季饮食多以进补为主，立春后尽量清淡，特别注重养阴，可选用百合，莲子，山药等食物；

3、运动锻炼，以往在春暖花开气候宜人之时，可以选择出去散散步，踏青，放风筝等，那是一种说不出的惬意，不过今年由于疫情原因大家还是放弃这些项目吧。

进入春天，是一个温暖又舒适的节气，希望在这个春天，都要收获满满，不怕时间太匆匆，只愿不要春光付水流。

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文字 | 刘青青 刘彧暄

图片 | 黄佳怡 王缘峥

排版 | 田晓萌 申芝萍

审核 | 黄敏娜 刘梦子