失”焦“：缓解焦虑，这篇推文你值得一看！

你会经常感到焦虑吗？

你是否

焦虑于自己平平无奇的五官

和并不完美的身材

焦虑于时间流逝太快

很多事情来不及去做就结束了

焦虑于需要学习的知识太多

一场场考试压得喘不过气来

焦虑

作为当代大学生情绪的一部分

常常伴随着强烈、过度和持续的恐惧和担忧

并发引发失眠、心律过快等症状

这些症状会干扰日常活动

严重影响我们的学习和生活

小南发现

有很多同学

都或多或少为某件事而焦虑

为什么会造成这样的现象呢？

因为

我们正处在信息化时代

每天都会接收着大量碎片化的信息

在众多信息中

当我们和别人比较的时候

很容易陷入

一种焦虑不安的状态

当我们的预期

与现实结果

产生很大差距时

焦虑感就油然而生

例如：学习的焦虑

翻开日历

教资考试

已悄然迈入倒计时

山川换色

时如逝水

在紧张复习的阶段中

幼专儿们是否正面临着

这些焦虑呢

eg：还没来得及看的教资书

囤积着的作业与练习

明天还要早起的不情愿

翻来覆去的失眠

......

别焦虑 ~

大家的生活节奏都不一样

有人已经看完了一本书

有人还在和周公解梦

重要的是

当你确定了属于你的方式

坚定下去

别胡思乱想

你只需要做好

你该做的每一件事情

END

接下来

让小南带领大家来看看

擅于解决难题的幼专儿

是如何应对焦虑的吧~

看！幼专儿们坚持锻炼

青春的汗水

遍洒在运动场上

强健的体魄

敏捷的身姿

他们用自己所热爱的方式

见证自己的大学时光

点燃梦想

扬帆起航

瞧！

他们目不转睛

他们奋笔疾书

他们勤勤恳恳

他们用一笔一划夯实基础

用知识提升自己

基于此

梦想终将化为长剑

斩断荆棘

终将抵达梦的彼岸

行动是克服焦虑的良药

大家速速行动起来吧

用行动改变现状

用努力和书写

扫清人生征程上的阻碍和阴霾

赠自己

一个看得见的未来

焦虑常有

而积极的心态最为重要

我们要向阳而生

不畏阻扰与困难

用行动克服焦虑

给自己一个好的心态

微笑面对每一次挑战

最后

小南祝福大家

教资顺顺利利！必过！

肖 博| 编辑

刘宇翔| 文字

网 图 摄影部| 图片

刘佩 吴雨垚| 统筹

孙 健 |指导

汪时军 王 平| 责编

游 海 |编审