立冬 | 秋天再见，冬天你好

立·冬

start of winter

2021/11/07

中国传统二十四节气

立冬之日，万物收藏，规避寒冷。各位长卫小伙伴们是不是感觉今天早上起床天气异常的寒冷呢，那是因为今天，是我们二十四节气的第十九节气立冬。它代表着冬天的到来与秋天的离去，所以各位小伙伴们记得添加衣物哦！

立冬三候

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那么，我们要知道立冬分三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

一候“水始冰”，是说水从这时起，就会渐渐结冰，尤其是北方地区；二候“地始冻”，再五日，气温降到零度，土地表层开始冻结；三候“雉入大水为蜃”，其中雉指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，三候时，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬习俗

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吃饺子

有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。所以，长卫小伙伴们可以去食堂吃上冬天的第一碗饺子哦！

吃羊肉

在中国的很多地区会有着“立冬吃羊肉”的说法。羊肉性甘，大热，属火，能补元助阳，治疗体虚瘦弱，可御寒益气，安心止惊，有很强的营养作用。秋冬后的羊肉味道尤为鲜美。羊肉的御寒效果很好，有着益肾养肝、御寒祛湿的功效。吃羊肉时，最好同时搭配凉性和甘平性的蔬菜，如白菜、土豆等，以起到平衡的作用。对于热性体质的人来说，羊肉不宜食用。《本草纲目》曾经把羊肉与人参并列而称，羊肉气味都属温性，善于补虚。所以立冬节气到啦，赶紧喝上一碗羊肉汤补补身体吧！

冬泳

在黑龙江、河南、江西等地，立冬之日，冬泳爱好者们会用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。如今，我国许多地方庆祝立冬的方式有了创新，如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

立/冬

2021/11/07

来源：网络综合

编辑：校团委宣传部采编室张庆锦

审核：宣传统战处