美院一刻|美大人们的“冲刺”技能

转眼八月将过去

假期也迎来了尾声

因疫情还未完全消失

我们还不能放松警惕

（快来和小柚一起积极完成叭）

虽然假期已接近尾声

但美大人们的技能提升却从未停止

审美与技术双重提升

我们不是用相机在拍摄

而是用我们的心与头脑

马丁 芒卡西

@张涛

爱好与专业的融合

对任何热爱的事情都将全力以赴

@陶智

原创

来自于生活

逐帧动画

动作原创

原创自选

坚持才是成功的秘诀

每个艺术生都会有的小本本

在假期时光让它更加精彩夺目

@此生浪艺白

色彩表达着情绪

@小橙初子

在家除了专业提升

还能利用专业

在家中站住脚跟

（刷墙使我获得家庭地位）

@万达

收藏来自与生活

在这个现金“罕见”的时间里

他成为了零钱收藏者

（不要问为什么全是零钱，因为穷）

美食总会令人心情愉悦

经过长期的锻炼

总能让黑暗料理

进化为美食达人

（妈妈说我这出去搭个摊，肯定爆满）

@小T

假期时光

不妨养只萌宠

一时撸它一时爽

一直撸它一直爽

养猫是每个少女的心愿

而不一样的她

养了一只小鸭

不为别的，只为等它长大

（啤酒鸭，老姜焖鸭，红烧鸭，一个不小心流下了哈喇子）

@D

在假期中熬夜似乎成为了我们的日常

科普：所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。如果能够保证每天有7~9小时的睡眠时间，而且，每天睡眠都比较规律，就不算熬夜哦，但从人体健康角度来说，23点前睡觉才是最好的哦

克服熬夜的基本方法

按时睡觉，规律作息

每天的睡觉时间和起床时间尽量固定，周末也不例外。别在床上玩手机。

时间管理

正确预估任务所需时间，将任务安排在白天完成。

拒绝拖延。任何超出预估的时间，都是在压榨你的睡眠，分轻重缓急高效完成任务，不要留到最后一刻。

听听轻音乐

睡前泡个澡，听听舒缓的音乐可以有效提高睡眠质量哦～

午睡别太久

午睡过久可能会影响晚上入睡时间，20 分钟左右就差不多了。

坚持

除此之外，你需要做的只有坚持，坚持，坚持!

最后小柚祝大家都能拥有一头乌黑的秀发

今日的美院一刻到这里就结束啦

各位美大人们晚安～

本期小编：柚子

美院一刻第2075期

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-hnmeida-

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