学小工丨整装待发，新征程

文案丨张书君

NEW TERM

期盼着期盼着，终于开学了。为了让同学们更好、更快适应校园学习生活，为大家奉上几个温馨提示。

调整状态

回到校园里继续学习，部分同学会出现上课很难集中注意力、难以进入学习状态情况。这个时候就需要好好的调整——尤其是调整自身的专注力。做笔记有利于提高专注度，也有利于巩固和加深知识；上课时，可以通过建立和老师的互动，来给自己积极参与课堂的投入感，帮助注意力的集中。

良好习惯

在家时，同学们享受着“夜生活”，晚上习惯熬夜玩手机，生活习惯也比较随意散漫。大部分同学在线上教学期间，甚至是“网课不开我不起”的作息，而这样的生活作息显然不能适应学校的学习生活。因此，调整作息时间将是我们更好适应学校学习生活重要的一步。

早睡早起，养成习惯，慢慢的生物钟就能够逐渐调整过来。另外，还需要减少玩手机和打游戏的时间，规律吃饭，将自己的身心调整到一个最佳的状态，更快、更好适应在校的学习生活。

明确目标

在学习中，给自己制定一个新的计划或是目标，写下对自己的期望，能更好的激励自己。计划和目标可以写得详细一些，写到笔记本上、随身携带的小本子上或是在宿舍每天可以看到的地方。有明确的目标为从在家的线上学习到学校的学习生活的过渡打下基础。

防范病毒

疫情期间，做好防控。在校学习期间，准备好充足的口罩、医用免洗洗手液等用品以做好自我防护。同时，随时关注自身健康问题，不随意外出接触人群，做好自我检测。有问题及时上报，做好情况申报。

整理好心情，收拾好行囊，重新投入学校的学习生活。面对新的征程，我们要努力拼搏，创造新的高峰。

文案丨张书君

编辑丨丁希钰

摄影丨孟可欣杨乐晴蔡云霄 郑雅文

责编丨孙鑫媛王建军

审核丨李冉冉 周赛萍