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50件小事，唤醒元气满满的一天！
我们每天都在努力生活
忙忙碌碌
但生活中总有一些小事
影响着我们的心情
如果你也曾有过沮丧 颓废
不如来试试这50件小事
帮你唤醒元气满满的一天
“
坚持
-01- 早起：
享受初晨的第一缕阳光
-02-打扫卫生：
来一次大扫除，换新的床单被罩
-03-制定计划：
掌握时间，成为时间的主人
-04-读书：
读一本书，写下读书笔记
-05- 培养一门爱好：
让兴趣丰富我们的生活
”
-06-学会断舍离：
删除长期不用的APP
把很久没用过的东西丢掉
-07- 叠被子：
回宿舍后看到整齐的床铺心情舒畅
-08- 学会拒绝：
拒绝掉自己一切犹豫、纠结的事情
“
放松
-09- 看一部电影：
偶尔的放松
是为之后十倍的效率打基础
-10-来一场网购：
压力大时，偶尔也可以放肆买买买
-11-听一首音乐：
听一个让自己高兴的歌单
-12-和父母打一次电话：
家永远是牵着风筝的线
-13- 去学海湾看天印湖：
听，水波荡漾的声音
”
-14- 整理衣物：
把换季的衣服洗得干干净净
分类收纳好
-15- 大餐一顿：
没有什么是一顿美食解决不了的
如果有，那就两顿
-16- 理财：
学会理财，不做月光族
-17- 和亲近的人牵手拥抱：
肢体接触会带来温暖与安全感
-18-早点休息：
不熬夜、不熬夜、不熬夜
“
快乐
-19-看一部戏剧：
快乐情绪是会感染的
-20-晚餐后放下手机去散散步：
逃离电子设备 卸下一天的疲惫
-21-来一局游戏：
操作和胜利的快感是难以言喻的
-22-周末的时候偶尔赖床：
天冷了 更难离开被窝了
-23-买一束鲜花：
送给努力生活的自己
”
-24- 欣赏自然的美：
摘些路边的野花，放在花瓶里
-25- 骑一次自行车：
骑着自行车在校园穿梭
发现不一样的风景
-26-看看校园的小动物：
可爱的小动物总能带来生活的温馨
“
安静
-27-准备一个香氛蜡烛：
夜里的一点光，也能点起心中的一点光
-28-给好友写一封信：
让思念与陪伴随信笺寄往远方
-29-学会思考：
花一点时间去思考
-30-花一点时间上图书馆：
安静的氛围带给你平和与温馨
”
-31- 去一趟校园里你最喜欢的地方：
花一点时间去看看
这个会陪伴你四年的的地方
-32- 培养艺术审美：
抽象派写实派……
想到什么画什么
-33- 打卡一家美食：
每周跟随同学的美食推荐
去品尝一家好吃的餐厅
“
活力
-34-爬山野游：
解封后去方山来一次野餐
带上喜欢的零食
-35-去操场跑步：
换上运动服，去跑步
-36- 去看一场比赛：
呐喊助威的瞬间把状态拉满
-37-去报名一次志愿活动：
在自己感兴趣的领域或者活动中
当一次志愿者
“
提升
-38- 提前准备：
凡事提前10分钟，会变得从容很多
-39- 动起手来：
亲手做一个手工艺品，放在生活的地方
-40- 阅读一篇高质量的专业论文：
提升自己，也调整心情
”
-41- 学一项技能：
提升能力，提升自信
-42- 找好友谈心：
说出自己的日常与烦恼
-43- 鼓励自己：
写下一些勉励自己的话
贴在镜子上
“
浪漫
-44-给自己来个大改造：
换个发型，变个穿衣风格
-45- 得到想要的东西：
存钱买一件喜欢了很久的东西
-46- 记录生活：
每天记下让你开心的三件小事
-47- 整理手机相册：
回顾曾经的美好与快乐
”
-48- 抬头看天：
抬头看看云彩
每一种形态都是如此治愈
-49- 去天台吹吹风：
感受秋天的味道
-50- 看日落：
在天印湖边看一次落日
直到太阳消失在地平线
谁都有负能量爆棚的时候
不要对自己太过苛责
生命须有裂缝
阳光才会照进来
希望这些小事
可以帮你注入元气
乐观面对有压力的自己
保持积极的状态
胜利就在不远方
-南京工程学院-
-学以致用-
策划 | 大学生记者团
图片 | 党委宣传部 张云洁 纪科旭
李文龙 姚志鑫 张林霞
文字 | 张云洁
排版 | 朱冯可昕
点小花花，让他们知道你“在看”我
