友情提醒|防疫防感 戴好口罩

疫情速报：10月20日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例13例（甘肃5例，其中兰州市4例、张掖市1例；宁夏4例，其中吴忠市2例、银川市2例；内蒙古2例，均在锡林郭勒盟；湖北2例，均在直辖县级行政区划），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在甘肃）。

当前国内多省出现散发新冠病例，疫情防控形势还存在不确定性。时临秋冬换季，呼吸道传染疾病易发，不仅仅是新冠病毒，还有流感等传染病也不容忽视。在此建议大家科学佩戴口罩，为自身的健康着想，做好个人防护工作。

图片来源：央视新闻

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校园防疫小贴士

1. 主动了解传染病防控知识，出门自觉佩戴口罩。

2. 自备个人防护用品，如医用外科口罩、一次性手套、消毒酒精棉片、洗手液等，及时更换。

3. 在驿站、食堂等人群聚集处谨遵“一米线”间距，保持一定的社交距离。

4. 宿舍要勤通风，勤打扫，做好垃圾清理和公共区域的消毒，做好个人卫生，定期洗涤和晾晒衣被等物品。

5. 调整好作息时间，保持良好的作息规律，营养均衡。

6. 如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等不适症状及时就医。

疾控专家科普，我们正常讲话时飞沫可以传播两米左右，在咳嗽、喷嚏的时候，喷出的唾液可能传播10米甚至20米。如果是一些小液滴，它可以在空气中存留十几分钟以上。这就说明：佩戴口罩十分重要！

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口罩带一带，健康你我他

科学佩戴口罩的步骤：

一、洁双手

二、辨正反

三、严密合

四、防飞溅

五、勤更换

温馨提示：近日天气温度下降，注意及时增添衣物，预防感冒。线下教学在即，让我们一起科学防控，确保健康平安！

南京师范大学中北学院

文字|王亚楠

编辑|温宇帆

审核|薛晶晶