世界美容日 | 医生，我想刷酸……

“刷酸”兴起

号称能祛痘、美白

各种产品层出不穷

各类“秘籍”“疗程”众多

也引发许多问题争议。

今天是世界美容日，

南医大附属逸夫医院皮肤科代晓丽医生

带你一起来了解“刷酸”

01-可以自己刷酸么？

可以。

但是！要根据自身皮肤情况选择适宜的酸的种类、浓度，同时按照科学的步骤进行操作。

医院刷酸治疗和自行刷酸的不同在于：

医院刷酸治疗的专业名称是浅表化学剥脱术，使用的果酸浓度更高，效果会更好。但也因为酸类产品浓度高，对皮肤的刺激性强，进行“化学剥脱”的频率一般为2～4周一次，对操作专业性的要求很高。所以需要专业的皮肤科医生进行操作。

日常提到的刷酸通常是指使用含酸类护肤品。含酸类护肤品酸浓度比医院用酸更低，效果也更温和，健康人在建立耐受之后可以作为日常护肤手段。

虽然大家刷酸使用的酸类护肤品含酸浓度较低，但是也要注意许多事项！

首先就是对酸的选择。目前市面上常用的酸有果酸、杏仁酸、水杨酸、维A酸等。

1

果酸：医用酸主力军，皮肤耐受者。

果酸包括柠檬酸、杏仁酸、乙醇酸……它们是从水果里面提取出来的有机酸！不同的果酸可以解决如闭口，毛周角化等问题。

2

杏仁酸：温和版果酸，良好初用者。

杏仁酸比其他的果酸分子大，温和度高，安全性也较高，初用酸者可以尝试！

3

水杨酸：来自树的回馈，油性皮肤的福音。

它一般存在于柳树皮、白珠树叶及甜桦树里。溶解角质间的构成物质是水杨酸的主要任务，所以它可以去除积聚角质层，促进皮肤代谢，缩小毛孔，减少青春痘……油脂分泌引起的痘痘、粉刺等问题，可以优先选用水杨酸，是油皮的福音！

4

维A酸：下手快准狠，谁也说不准。

维A酸是目前为止被发现的集美白、抗痘、抗衰老于一身的酸成分，但它刺激性强、代谢周期长，难以控制。维A酸适用于处理大闭口，脓疱丘疹等较为严重的痤疮症状。根据规定，维A酸属于处方药物且刺激性较大，一定要在医生指导下使用，千万不要自行DIY哦！

自行刷酸时，不仅要慎重选择酸的种类，也要注意酸的使用浓度。

酸类产品对我们的皮肤具有一定的刺激性，建议大家选择自己皮肤能适应的浓度。第一次刷酸前，要先对自己的皮肤状况做出正确的评估。如果皮肤平时很容易发红、干燥、脱屑，或者时常会有刺痛或瘙痒的感觉，医生不推荐该类人群进行刷酸。

刷酸重要的就是让我们的皮肤建立耐受。刷酸要先从低浓度、较温和的酸类产品使用，每两次使用酸类产品间隔一定的时间。等到皮肤适应当前的刷酸频率和酸的浓度后，再逐渐地提高刷酸的频率和酸的浓度。

02-准备好了么？

刷酸步骤

做好前期的准备工作，我们就可以开始刷酸了。

洁面保护使用温和的洗面奶清洗皮肤；

涂抹酸液从角质厚的部位开始,全面部迅速、均匀涂一遍。当酸液停留在皮肤表面时,观察皮肤的反应；

清洗酸液酸液在皮肤表面停留一段时间后，用清水洗去酸液。如有红斑的现象或者感受到明显刺痛,应立即将皮肤表面的酸液洗去；轻微的红肿、疼痛、刺痒属于正常反应。

镇静舒缓用面膜或冷水纱布对全脸进行冷敷,持续大约5~10分钟。

刷酸期间的日常护肤要做好温和洁面，酸类产品的使用会使皮肤表层角质脱落，对皮肤屏障有一定的损伤，所以皮肤的抵御能力有一定的下降。这种时候，选用温和的洁面即能清洁皮肤，也能避免刺激皮肤。

同时，做好保湿补水，日常的水乳保湿是必不可少，水乳最好搭配使用，才能起到锁水保湿的作用。同时，也注意严格防晒，尤其在刷酸期间更要注重防晒霜的使用。

03-刷酸注意事项！

科学刷酸

1

因为刷酸会剥脱角质层，就不宜使用磨砂膏以及其他去角质的产品,避免损伤皮肤屏障功能。

2

刷酸前一定要正确评估好自己的皮肤状况，选择合适的含酸产品。

3

切忌自行在家使用医用级别的果酸或者自己调配酸液进行刷酸

正确的刷酸具有祛痘、均匀肤色，改善毛孔、更新皮肤等作用，但不恰当的自行刷酸也会产生“烂脸”的副作用哦。进行刷酸之前，建议向皮肤科医生进行咨询。

科学刷酸，告别面部烦恼，祝大家都有一个“美美”的周末！

文字/ 李晗 赵文欣

绘图/ 经雨薇王钰琦

鸣谢/ 附属逸夫医院 代晓丽 李昊阳

编辑/ 田天