@怀德人，今天立冬，你准备好了吗?

感叹了春天的生机盎然

见识过夏日的五彩斑斓

欣赏过秋日的落叶美景

终于到了穿秋裤的季节啦

今天是立冬

意味着冬天正式开始了

你准备好了吗？

“食”在冬天

立冬之后

随之而来的就是寒冷

每天路上总会被寒风淹没

但当你饥肠辘辘的走进食堂

香暖的气息扑面而来

无论是蒸腾的热气

还是烫舌的菜肴

都会给你带来温暖

穿在冬天

经常在纠结

今天该穿什么？

是穿上厚厚的毛衣养生

还是得再加条秋裤呢

记得打开天气预报

做好功课

挑选适合的那一件

千万别要风度不要温度哦

运动在冬天

入冬之后

可不能整天躲在被窝里

千万不能放弃运动

运动可是驱寒的最好方法

还可以提升免疫力和抵抗力

但一定要注意运动前拉伸

还有运动后

一定一定不要洗冷水澡

养生在冬天

养生的话题会迟到

但绝不会缺席

面对寒冷的冬天

养生当然是重中之重

多喝热水多泡脚

早睡早起身体好

千万别感冒了哦

学习在冬天

风虽寒

夜虽黑

但却无法浇灭

同学们求学的热情

一到晚上

放眼望去全是读书灯

考研人也迎来了冲刺阶段

愿大家的努力都能得到回报

美景在冬天

立冬之后

冬天的馈赠来了

枫叶尚未落完

还能再赏一次晚景

当然也别错过

树林里的漫步

和温暖的夕阳

温情在冬天

无论早晚

保安叔叔依然恪尽职守

保护着我们的安全

餐厅的工作人员

更是把关心炒进了菜中

每一口饭都充满家的味道

每一句话都温暖在心头

除此之外

小编还为大家准备了

换季小贴士

换季期间

一定要注意身体

冬

季

小

贴

士

1、勤洗手，可以防止细菌进入你的身体。因为你的手会接触很多东西，特别是进食，更要注意。

2、即使外面冰天雪地，也不要忘记室内通风，这样可以清洁室内的污浊的空气并清除灰尘。

3、冬天干燥，嘴巴容易起皮，这个时候你不要去舔，更不要用手去撕，舌头舔嘴唇会让嘴唇上的水分蒸发，使嘴唇周围更加干燥，还可能造成唇角发炎。要随身携带润唇膏，嘴巴干的时候就擦一些。

4、秋冬季节比较干燥，风也会加快皮肤水分的流失，时间一长容易变得粗糙甚至皲裂。建议用温水洗脸，选用保湿效果较好的护肤品。

希望大家看过上面的换季攻略后

都能健康地迈入冬天

保证身体健康

才能更好地完成学习任务

END

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怀德官微

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责编：张欣怡

摄影：宁丽婷

摄影：林响响

审核：李姗姗

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