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冬至,北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天。自冬至开始,数九寒天到来。

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一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。

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这一天,我国北方有吃饺子、馄饨的习俗,南方地区则会吃汤圆、冬至米团、长线面等。

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此时节,外出要注意头部和脚部保暖,同时做好防护,以防感冒等呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。

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饮食上,要多吃补益身体的食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。

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《邯郸冬至夜思家》

唐·白居易

邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐,还应说着远行人。

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冬至夜

你会去吃啥呢?

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审核:李潇、薛鑫

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