舒缓情绪，共同抗疫 | 心理调适动画视频

新冠肺炎疫情，牵动着每一个人的心。大家都在积极响应国家号召，做好自我防护，共同加入“战疫”大军。

疫情威胁人们身体健康的同时，也会给大众带来心理压力，有些人还在疫情期间出现了焦虑、紧张、恐慌等情绪反应。

为迅速、有效、科学、规范的开展新冠肺炎疫情期间的心理干预工作，国家卫生健康委组织编写了大量科普资料，其中《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》实操性强，针对人群全面。

以下动画，将《心理调适指南》以动画视频形式呈现，方便大家浏览自助。让我们一起努力，共同呵护您的心理健康！

一、《青少年心理调适》

二、《居家隔离人员心理调适》

三、《返岗工作人员心理调适》

北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室微信公众号：精神卫生686

图文：心理健康教育与研究中心

排版：校传媒中心 包汶鑫

责任编辑：传媒中心 李龙垚