心灵绿苑|我爱我，要健康

5月，有很多爱的节日，母亲节、“5.20”、“5.21”……，我们感受爱、理解爱、表达爱。但5月有个最最重要的节日，这就是我们的大学生心理健康日——“5.25”，我们要更好地爱自己。关爱自己，从“心”开始。

我爱我，要健康

环境科学与工程学院

陆陈汐 16级

“5.25”是“我爱我”的谐音。爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

做一个心理健康的人，要自信。

玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。

人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。

围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。

苏州科技大学新闻中心

素材来源：心理健康教育中心

图片：部分来源于网络 陆陈汐

排版：廖易会